மூட்டு வலிக்கு, இந்த உணவுகளை நீங்கள் டயட் செய்ய வேண்டும்

மூட்டு வலிக்கு, இந்த உணவுகளை நீங்கள் டயட் செய்ய வேண்டும்

ரஷ்ய நிபுணரின் ஆலோசனை: கீல்வாதத்தைத் தூண்டும் இனிப்புகள், உருளைக்கிழங்கு, கத்திரிக்காய், தக்காளி மற்றும் இனிப்பு மிளகுத்தூள் ஆகியவை உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு ரஷ்ய ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மூட்டு பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படும் அனைவருக்கும் நைட்ஷேட் குடும்பத்தின் இனிப்புகள் மற்றும் பொருட்களை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்தினார்.

கத்தரிக்காய் பற்றி நீங்கள் அறிந்திராத நன்மைகள், உடல் எடையை குறைக்கும் மற்றும் புற்றுநோயை எதிர்த்து போராடும்!

மற்றும் ரஷ்ய ஊடகங்கள் அறிக்கையின்படி, மூட்டுப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் உருளைக்கிழங்கு, கத்திரிக்காய், தக்காளி மற்றும் இனிப்பு மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை தங்கள் உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும் என்று டாக்டர் ஏஞ்சலிகா டுவால் சுட்டிக்காட்டினார், ஏனெனில் அவை கீல்வாதத்தைத் தூண்டுகின்றன. இது கூடுதலாக இனிப்புகளை உண்பதைக் கைவிடுகிறது, ஏனெனில் அவை உடலில் வீக்கத்தைத் தூண்டும்.

ரஷ்ய நிபுணர் கூறினார்: "எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை, பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் இனிப்புகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ஆகியவற்றை அதிகமாக சாப்பிடுபவர்கள் மூட்டுவலி உட்பட பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்."

அவர் மேலும் கூறியதாவது: “கூடுதல் எடை மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது அவற்றின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவது நல்லது.

ரஷ்ய ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கூற்றுப்படி, கூட்டு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, கொலாஜன் நிறைந்த உணவுப் பொருட்களை உணவில் சேர்க்க வேண்டும். கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களையும் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது சாப்பிட வேண்டும். மேலும், புதிய காய்கறிகள் ஆர்கானிக் கால்சியத்தின் சிறந்த மூலமாகும், இது மூட்டுகளை வளர்க்கிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் என்று கூறி முடித்தார். எனவே, உணவில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்

சுயநல ஆளுமையைக் குறிக்கும் ஆறு குணாதிசயங்கள்...