உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் கழுவ வேண்டாம்

உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் கழுவ வேண்டாம்

தினமும் காலையில் முகத்தை கழுவுவது என்பது பலரின் தினசரி வழக்கமாக கருதப்படுகிறது.ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க இது முக்கியமான வழிகளில் ஒன்றாகும்.தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கும் இது அவசியம், குறிப்பாக அழகுசாதனப் பொருட்களை விரும்பும் பெண்களுக்கு. ஆனால் இது எவ்வளவு அடிக்கடி இருக்க வேண்டும்? முடிந்ததா?

இதுகுறித்து வெஸ்ட்லேக் டெர்மட்டாலஜி மருத்துவமனையின் போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான ஸ்டெபானி சாக்ஸ்டன் டேனியல்ஸ் கூறுகையில், அழுக்கு, எண்ணெய், இறந்த சரும செல்கள், மேக்கப் போன்றவற்றை நீக்குவதில் முகத்தை கழுவுவது முக்கிய பங்கு வகிக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. மற்றும் துளைகள் மற்றும் சுரப்பிகளை அடைக்கும் பொருட்கள்.

அவர் தொடர்ந்தார், "உங்கள் முகத்தை அதிகமாக கழுவுவது, சில சந்தர்ப்பங்களில், தோல் நுண்ணுயிரிகளை சீர்குலைத்து, பெரியோரல் டெர்மடிடிஸ் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் போன்ற தோல் நோய்களை அதிகப்படுத்தலாம்."

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, படுக்கைக்கு முன் முகத்தை சுத்தம் செய்வது போதுமானது என்று அவர் வலியுறுத்தினார்.

எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இரண்டு முறை

இதையொட்டி, தோல் மருத்துவரான கரோலின் ஸ்டோல், ஒரு நபர் தனது சருமத்தை எத்தனை முறை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்று வரும்போது, ​​அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய பதில் எதுவும் இல்லை, மேலும் இது தோல் வகையைப் பொறுத்தது என்று தெரிவிக்கப்பட்டது. ஆரோக்கியம்” இணையதளம்.

சிலருக்கு, குறிப்பாக முகப்பரு அல்லது எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவுவது நன்மை பயக்கும் என்று அவர் விளக்கினார், ஏனெனில் காலையில் முகத்தை கழுவுவது எண்ணெய்கள் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும், இது துளைகளை அடைத்துவிடும்.

மெழுகு மற்றும் கனரக எண்ணெய்கள் உட்பட எஞ்சியிருக்கும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களிலிருந்து விடுபட இது ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்று அவர் கூறினார்.

மேலும், இந்த அழுக்குகள், தோல் எண்ணெய்கள் போன்றவற்றை காலையில் அகற்றுவது, அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் சொறி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது என்று தோல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஸ்டேசி டோல், எம்.டி., எம்.பி.எச். இது மந்தமான அல்லது ஆரோக்கியமற்ற தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் தோல் செல்களை உருவாக்குவதையும் தடுக்கலாம், என்று அவர் கூறினார்.

காலையில் முகத்தை சுத்தப்படுத்துவது சிலருக்கு சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்றாலும், அது அனைவருக்கும் அவசியமில்லை.

சவர்க்காரம் இல்லாத தண்ணீர்

ஒரு நபர் தனது முகத்தை கழுவும் வழக்கத்தை குறைக்க முயற்சிக்க விரும்பினால், எழுந்தவுடன் தண்ணீரில் முகத்தை தெளிப்பது ஒரு நல்ல வழி, ஸ்டோல் பரிந்துரைக்கிறார்.

குறிப்பாக, "சென்சிட்டிவ் அல்லது வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, காலையில் க்ளென்சர் இல்லாமல் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது போதுமானதாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் சருமத் தடையை ஆதரிக்கும் எந்த பாதுகாப்பு லிப்பிட்களையும் அகற்றாது" என்று அவர் கூறினார்.

மேலும், "எண்ணெய்ப் பசையுள்ள சருமம் உள்ளவர்கள் அல்லது முந்தைய இரவிலிருந்து தயாரிப்பு அல்லது எச்சத்தை அகற்ற விரும்புபவர்கள், காலையில் மைக்கேலர் தண்ணீரில் சுத்தப்படுத்துவது நன்மை பயக்கும்" என்றும் அவர் மேலும் கூறினார்.

பரிசீலிக்க வேண்டிய மற்ற விருப்பங்களில், ஈரப்பதமூட்டும் மூடுபனி, டோனர் அல்லது முன் ஈரப்படுத்தப்பட்ட முக துடைப்பான்கள் ஆகியவை அடங்கும், இது முழு கழுவும் தேவையின்றி விரைவாகவும் எளிதாகவும் சருமத்தை புதுப்பிக்கும்.

ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்கும் போது, ​​​​நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

தோல் வகை

உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் தோல் வகையைத் தீர்மானிக்கவும். வறண்ட, எண்ணெய், கலவை மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகளுக்கு வெவ்வேறு தயாரிப்புகள் மற்றும் பொருட்கள் தேவைப்படலாம்.

சுத்தம்

சிலர் மென்மையான காலை சுத்தப்படுத்திகளை விரும்பலாம், மற்றவர்கள் ஈரமான துடைப்பான்கள் அல்லது தண்ணீர் போன்ற மாற்றுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

சன் கிரீம்

தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கவும், தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் காலையில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF உடன் பரந்த அளவிலான கவரேஜை வழங்கும் சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேடுங்கள்.

சிகிச்சைகள்

குறிப்பிட்ட சீரம்கள் அல்லது வைட்டமின் சி, ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது நியாசினமைடு சீரம் போன்ற சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள், இது மெல்லிய கோடுகள், நிறமாற்றம் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் போன்ற குறிப்பிட்ட தோல் பிரச்சினைகளை இலக்காகக் கொள்ளலாம்.

2024 ஆம் ஆண்டிற்கான மகர ராசி காதல் ஜாதகம்