சுற்றியுள்ள தசைகளின் பலவீனத்தின் விளைவாக இது கூடுதல் சுமைக்கு உட்படுத்தப்பட்டதால், அவை மூட்டு மற்றும் தசைநார்கள் அவற்றின் மீது எடையின் ஒரு பகுதியைத் தாங்குவதற்கு உதவுகின்றன.

- நீங்கள் முன்பு போல் இனி பயன்படுத்தாததால், அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படாத தசை, உடல் வலுவிழந்து அதைச் சிதைத்து, அதற்கு இரத்த விநியோகத்தைக் குறைக்கிறது.

அல்லது வயது காரணமாக கொலாஜன் உற்பத்தி குறைவதால் அல்லது வைட்டமின் டி மற்றும் மெக்னீசியம் குறைபாடு காரணமாக அல்லது உணவில் வைட்டமின் சி குறைபாடு காரணமாக.

மூட்டு மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்க சிறந்த வழி உடற்பயிற்சி செய்வதும், மெத்தில் சல்பைட் மீத்தேன் வடிவில் கந்தகத்தை எடுத்துக்கொள்வதும் ஆகும்.அதிக இரத்தம் மூட்டுக்கு அதிக தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், அதிக கொலாஜன் புரதம் மற்றும் அதிக நோயெதிர்ப்பு செல்கள் ஆகும். .

எனவே பாடிபில்டர்கள் அதிக இரத்தத்தை வழங்குவதன் மூலம் தசையை சூடாக்காமல் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​​​அவர்கள் காயங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்.