பச்சை ஆப்பிள் சாறு ஏன் குடிக்க வேண்டும்?

பச்சை ஆப்பிள் சாறு ஏன் குடிக்க வேண்டும்?

கொழுப்பை எரிக்கவும் 

பச்சை ஆப்பிள் சாறு வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது, பூஞ்சை எதிர்ப்பு விளைவு காரணமாக, கல்லீரலின் செயல்பாட்டை திறம்பட செய்ய உதவுகிறது.ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பச்சை ஆப்பிள் சாறு குடிப்பதால், 600 கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன. சாறு குடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது கொழுப்பு வடிவில் குளுக்கோஸைச் சேமிப்பதற்குப் பொறுப்பாகும், எனவே சர்க்கரையின் அளவைக் குறைப்பது உடலில் சேமிக்கப்படும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.

இதயத்தை நோய்களில் இருந்து காக்கும்

இது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, ஏனெனில் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் தமனிகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் "எல்டிஎல்" கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன, மேலும் அசாதாரண இரத்த உறைவுகள் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணமாகும். அசாதாரண இரத்த உறைவு உருவாக்கம், மற்றும் ஆஸ்பிரின் செயல்திறன் உள்ளது.இந்த பகுதியில், இது "நல்ல" HDL கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது தமனி சுவர்களில் இருந்து கொழுப்பு பிளேக்குகளை அகற்ற உதவுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்குக் காரணம் சிறுநீரகங்களில் சுரக்கும் “ஏசிஏ” என்ற நொதியாகும்.அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் நொதியின் சுரப்பைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுவதால், நொதியின் வேலையைச் சீர்குலைத்து இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். பச்சை ஆப்பிள் சாற்றைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு இயற்கை என்சைம் செயலிழக்கச் செய்கிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

மாவுச்சத்தை உட்கொள்வதற்கும் அவற்றை இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சக்கூடிய எளிய சர்க்கரைகளாக உடைப்பதற்கும் உடலுக்கு அமிலேஸ் என்ற நொதி தேவைப்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் நீரிழிவு நோயால் மக்களை வெளிப்படுத்துகிறது, எனவே தினமும் ஒரு கப் பச்சை ஆப்பிள் சாறு அமிலேஸ் நொதியின் செயல்பாட்டை 87% குறைக்கிறது.

உணவு விஷம் தடுப்பு

பச்சை ஆப்பிள்கள் பாக்டீரியாவைக் கொல்வதால், அவற்றை உணவுடன் சாப்பிடுவது பாக்டீரியா உணவு நச்சு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் இதை குடிப்பது குடலில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் குடலில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கும்

இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பொருளான பச்சை ஆப்பிள் சாற்றை உணவோடு சேர்த்து உட்கொள்வதால், வாயில் உள்ள துர்நாற்றம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கலாம்.

மற்ற தலைப்புகள்: 

Goji மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி அறிக

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ