ஆரோக்கியம்உணவு

படுக்கைக்கு முன் நாம் ஏன் தயிர் சாப்பிட வேண்டும்?

படுக்கைக்கு முன் நாம் ஏன் தயிர் சாப்பிட வேண்டும்?

1- படுக்கைக்கு முன் தயிர் சாப்பிடுவது வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு சேரும் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
2- இது செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளது.
3- உடல் கொழுப்பை எரித்து தசைகளை பலப்படுத்துகிறது.
4- பெருங்குடல் புற்றுநோயின் தாக்கத்தை குறைக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சை உணவு.. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் திறனுக்காக
5- இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது
6- ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிர்ப்பு
7- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் புரதங்கள் இதில் உள்ளன
8- இது எளிதில் செரிக்கக்கூடிய உணவு
9- தமனிகளின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிவதைத் தடுக்கும் வலுவான தற்காப்புக் கோடு, குறிப்பாக இதயம் மற்றும் மூளைக்கு உணவளிக்கும்.
10 வயிற்றைப் பலப்படுத்துகிறது, வயிற்றுப்போக்கைக் குறைக்கிறது, வெப்பத்தைத் தணிக்கிறது
11- ஹெபடைடிஸ், சிறுநீரகங்கள், பலவீனம் மற்றும் வயிறு நொதித்தல் போன்ற நிகழ்வுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு வாயு விரட்டியாகும்
12- டையூரிடிக், மற்றும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகத்தில் கல் எதிர்ப்பு
13- உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது
14- இது நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தி, சுகமான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ரியான் ஷேக் முகமது

துணைத் தலைமை ஆசிரியர் மற்றும் உறவுத் துறைத் தலைவர், சிவில் இன்ஜினியரிங் இளங்கலை - நிலவியல் துறை - டிஷ்ரீன் பல்கலைக்கழகம் சுய வளர்ச்சியில் பயிற்சி பெற்றவர்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

மேல் பொத்தானுக்குச் செல்லவும்
அனா சல்வாவுடன் இலவசமாக இப்போது குழுசேரவும் நீங்கள் முதலில் எங்கள் செய்திகளைப் பெறுவீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு புதிய செய்தியையும் நாங்கள் உங்களுக்கு அனுப்புவோம்
சமூக ஊடக தானியங்கு வெளியீடு இயக்கப்படுகிறது: XYZScripts.com