நீங்கள் பசியாக இருக்கும்போது உணவு ஏன் சுவையாக இருக்கும்? உங்கள் உடலுக்கு என்ன தேவை என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

ஏனென்றால் உங்களுக்கு இது அதிகம் தேவை. பசி மற்றும் சுவை ஆகியவை உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் தேவையானதை உண்ண உங்களை ஊக்குவிக்கும் வழிமுறைகள், உண்மையில் அனைத்து விலங்குகளும். எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து ஆற்றலையும் நீங்கள் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் பசியுடன் இருப்பீர்கள் மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விரும்புவீர்கள். நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் சோர்வாக இருக்கும்போது அவை மிகவும் சுவையாக இருக்கும், மேலும் அவற்றை உட்கொள்வது உங்கள் தசைகளுக்கு எரிபொருளாக தேவைப்படும் இரத்த சர்க்கரையை வழங்கும்.

நீங்கள் புரதச்சத்து குறைவாக இருந்தால், இறைச்சி, மீன் மற்றும் பிற உயர் புரத உணவுகள் சுவையாக இருக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் வழக்கத்தை விட முற்றிலும் மாறுபட்ட உணவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் வளரும் குழந்தைக்கு வெவ்வேறு விஷயங்கள் தேவைப்படுகின்றன. பரிணாமம் சரியான உணவை வழங்கவில்லை, இனிப்பு உணவுகள் தேவையில்லாதபோதும் நாம் அனைவரும் அதற்கு அடிபணியலாம், ஆனால் சுவை உங்கள் உடலுக்குத் தேவையானதை இன்னும் வழிகாட்டுகிறது.