கோடையில் தலைவலி ஏன் அதிகரிக்கிறது?

கோடையில் தலைவலி ஏன் அதிகரிக்கிறது?

நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? கோடைக்காலத்தில் உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் மோசமடையக்கூடும் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா?

ஐரோப்பிய மருத்துவ மையத்தின் நரம்பியல் நிபுணரான டாக்டர் எலிசபெட்டா பாய்கோவின் கூற்றுப்படி, கோடையில் ஒற்றைத் தலைவலிக்கான காரணங்கள் பிரகாசமான ஒளி, காற்றைத் தக்கவைத்தல் மற்றும் குறைந்த திரவ நுகர்வு.

ரஷ்ய நிபுணரின் கூற்றுப்படி, ரஷ்ய ஊடகங்களால் அறிவிக்கப்பட்டபடி, இந்த மூன்று காரணிகள் வெப்பமான கோடை நாட்களில் ஒற்றைத் தலைவலியை உணர காரணம். எனவே, நேரடி சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் தங்குவதற்கு எதிராக அவர் அறிவுறுத்துகிறார், சன்கிளாஸ்களின் பயன்பாடு பிரகாசமான சூரிய ஒளிக்கு சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது.

அவர் மேலும் கூறியதாவது: "பிங்க் அல்லது அதற்கு அருகில் இருக்கும் சன்கிளாஸ்கள் சூரியனின் நிறமாலையின் நீலப் பகுதியைத் தடுக்கின்றன, இது சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது."

ரஷ்ய மருத்துவர் 2021 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு விஞ்ஞான ஆய்வின் முடிவுகளைக் குறிப்பிட்டார் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் வாழ்க்கையில் பச்சை விளக்குகளின் நேர்மறையான தாக்கத்தை தீர்மானிக்க அர்ப்பணித்துள்ளார், வெயிலில் தங்குவதற்குப் பதிலாக, சுற்றித் திரிவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பச்சை மரங்களால் நிழல் தரும் இடங்கள்.

போதுமான திரவங்களை குடிக்காதது ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது என்று அவர் கூறினார். எனவே, தாகம் எடுக்கும்போது மட்டுமல்ல, பகலில் தவறாமல் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

"மூச்சுத்திணறல்" காற்றைத் தக்கவைப்பது ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது என்றும் ரஷ்ய நிபுணர் சுட்டிக்காட்டினார், ஏனெனில் போதுமான புதிய, புதுப்பிக்கத்தக்க காற்று இல்லை, எனவே அறைகள் ஜன்னல்களைத் திறப்பதன் மூலமோ அல்லது ஏர் கண்டிஷனர்களை இயக்குவதன் மூலமோ காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும். , மற்றும் தொடர்ந்து புதிய காற்று பெற.