ஆலிவ் எண்ணெயை தொப்புளில் வைத்தால் என்ன செய்வது?

மூன்று துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயை மாலையில் தூங்கச் செல்லும் முன் தொப்புளுக்குள் வைத்து, தினமும் ஒரு வாரத்திற்கு எண்ணெயால் துடைத்து, இரண்டாவது வாரத்தில் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டுமே, அதன் பிறகு மாதத்திற்கு ஒரு முறை, ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகள். தொப்புள் மிகவும் முக்கியமானது: