உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்க இந்த பொழுதுபோக்குகளை செய்யுங்கள்

ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்வது மூளையானது நரம்பியல் பாதைகளை உருவாக்குகிறது, அது சிறப்பாகவும் வேகமாகவும் வேலை செய்கிறது.

1- ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது: ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது மனதிற்கு எந்த மன செயல்பாடுகளிலும் வேலை செய்ய உதவுகிறது, இதில் திட்டமிடல் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

2- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல்: விளையாட்டின் தொடர்ச்சியான பயிற்சி உடலை நினைவில் கொள்ளவும், கற்றுக்கொள்ளவும், கவனம் செலுத்தவும், புரிந்துகொள்ளவும் தூண்டுகிறது, மேலும் மன முதிர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது.

3- படித்தல்: இது மன அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது, இது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது மற்றும் நுண்ணறிவு மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை அதிகரிக்கிறது

4- தியானம்: தியானம் மூளை அலைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் அவர் வாழக்கூடிய ஆழ்ந்த உணர்ச்சி நிலையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

5- உங்கள் மூளையை வளைக்கவும்: செஸ், புதிர்கள், கணிதம், அட்டை விளையாட்டுகள் மற்றும் வீடியோ கேம்கள் நரம்பியல் தன்மையை அதிகரிக்கும்

6- வரைதல்: வரைதல் அடிவானத்தை விரிவுபடுத்தவும், பரந்த கற்பனையைப் பயிற்சி செய்யவும் உதவுகிறது

7- இசை: ஒரு இசைக்கருவியை தொடர்ந்து வாசிப்பது மூளையின் வடிவத்தையும் திறனையும் மாற்றுகிறது மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்த ஒரு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.