குமட்டல் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த இயற்கை வழிகள்:

மூளையில் உள்ள வாந்தி மையத்திற்கு செய்திகளை அனுப்பும் தூண்டுதலால் குமட்டல் ஏற்படுகிறது. வயிறு மற்றும் குடல், மூளையின் பிற பகுதிகள், புலன்கள் அல்லது உள் காதில் இருந்து செய்திகளை அனுப்பலாம்.

குமட்டல் அடிக்கடி தலைச்சுற்றல், தலைவலி, லேசான தலைவலி, வாந்தி, வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

 குமட்டல் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் சில:

1. கர்ப்ப காலத்தில் காலை சுகவீனம்
2. உணவு விஷம்
3. இயக்க நோய்
4. காய்ச்சல் அறிகுறிகள்
5. சிறுநீரக கல் போன்ற கடுமையான வலி
6. பித்தப்பை அழற்சி
7. ஒற்றைத் தலைவலி
8. உணர்ச்சி அழுத்தம்
9. மூளை காயம் அல்லது கட்டி
10. மாரடைப்பு
11. அதிகமாக உண்ணுதல்
12. நிறைய மது அருந்துங்கள்
13. நச்சுகளை உட்கொள்வது
14. கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு போன்ற மருத்துவ சிகிச்சைகள்

குமட்டலைப் போக்க இயற்கை வழிகள் உள்ளன, அவை:

 இஞ்சி அல்லது கெமோமில் தேநீர் அருந்துதல் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துதல் போன்றவை,

எலுமிச்சையை உறிஞ்சுவது அல்லது உள்ளிழுப்பது,

மற்றும் வைட்டமின் பி6 சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சணல் எண்ணெய் சிறிய அளவு பயன்படுத்தவும்.

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குமட்டலைக் குறைக்க உதவலாம், இதில் கொஞ்சம் சுத்தமான காற்று, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, தலையில் குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

மற்ற தலைப்புகள்:

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஐந்து நிமிடங்களில் மற்றும் இயற்கை வழிகளில் சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய்க்கு இயற்கையான சிகிச்சை

நாம் சந்திக்கும் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும், பல நோய்களுக்கும் எலுமிச்சை சிறந்த தீர்வாகும்

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் குமட்டலை போக்க வழிகள்