கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள் யாவை?

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் அவர்களில் சிலர் தீவிரமானதாகக் கருதப்படலாம், மற்றவர்கள் சாதாரணமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு பெண் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படலாம், அதாவது இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை.

உடலில் குறிப்பிட்ட அளவு இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாததால் பெண்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்கு நகர்த்துவதற்குப் பதிலாக இரத்தத்தில் வைத்திருக்கிறது.

இந்தச் சூழலில், பெண் உண்ணும் உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனைக்குத் தீர்வு காண முடியும். உணவின் தரத்தை மாற்றி உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பெண்கள் பின்வரும் முறைகளை நம்ப வேண்டும்:

சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: இந்த விஷயத்தில், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியிருப்பதால், ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுமாறு பெண் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்.

உடற்பயிற்சி: கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இரண்டரை மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். இது உடல் இன்சுலினை சிறப்பாகப் பயன்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஒரு பெண் கர்ப்பத்திற்கு முன் உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை என்றால், இந்த காலகட்டத்தில் என்ன உடற்பயிற்சி பொருத்தமானது என்பதைக் கண்டறிய அவள் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறாள்.

அவளுடைய இரத்த சர்க்கரையை பரிசோதித்தல்: அவள் வீட்டில் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டும். பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இந்த பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள். இது ஒரு சிறந்த வழியில் பெண்ணை ஆறுதல்படுத்துகிறது மற்றும் அவளது அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது.

கருவின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சியைக் கண்காணித்தல்: கரு எத்தனை முறை உதைக்கிறது என்பதை எண்ணி, அது இயல்பை விடக் குறைவான விகிதத்தில் நகர்கிறதா என்பதைத் தெரிவிக்குமாறு மருத்துவர் பெண்ணிடம் கேட்கலாம்.

வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளைப் பெறுதல்: ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் அவதிப்பட்டால், அவள் தவறாமல் மருத்துவரைச் சந்தித்து அவளுடைய இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீர் ஆகியவற்றைப் பரிசோதிக்க வேண்டும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு, நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் கர்ப்பத்திலிருந்து நீங்கள் பெற்ற எடையின் சதவீதம் ஆகியவற்றை மருத்துவர் அறிய விரும்புவார்.

நீரிழிவு மருந்து மற்றும் இன்சுலின் அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நிச்சயமாக மருத்துவரின் ஒப்புதலைப் பெற்ற பிறகு, ஒரு பெண்ணின் நிலை மோசமாக இருந்தால் அவை தேவைப்படலாம்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தைத் தொடர மிக முக்கியமான வழிகளில் ஒன்றாகும்.