குளிர் அறிகுறிகளுக்கும் உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கும் என்ன தொடர்பு?

குளிர் அறிகுறிகளுக்கும் உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கும் என்ன தொடர்பு?

உயர் இரத்த சர்க்கரை கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவை சாப்பிட்ட பிறகு மட்டும் ஏற்படாது, ஆனால் சளி பிடித்தல் உட்பட உயர் இரத்த குளுக்கோஸுக்கு வழிவகுக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன, ஏனெனில் உடல் நோய்வாய்ப்பட்டால், அது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட சில ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இது பாதிக்கிறது... இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில், ஈட்டிங் வெல் இணையதளம் வெளியிட்ட அறிக்கையின்படி.

மேலும் ஆபத்தானது

அமெரிக்க எண்டோகிரைன் சொசைட்டியின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவரது உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு தொடர்ச்சியான பதில்களைத் தொடங்குகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளைப் பொறுத்தவரை, நோய்த்தொற்றின் போது உயர் இரத்த சர்க்கரை மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் உடல் ஏற்கனவே இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான அமெரிக்க மையங்களின் (CDC) படி, இன்சுலின் உற்பத்தி குறைதல் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன், நோயாளி சளி அல்லது தொற்றுநோய்களின் போது நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA) உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

அன்னல்ஸ் ஆஃப் மெடிசின் & எமர்ஜென்சி இதழில் 2023 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் முடிவுகளின்படி, நீரிழிவு சிக்கல்களுக்கு தொற்று மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன, ஏனெனில் உடலில் போதுமான இன்சுலின் இல்லாதபோது நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் ஏற்படுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து இரத்த ஓட்டத்திற்கு குளுக்கோஸ் செல்கள், எனவே அது ஆற்றலுக்காக கொழுப்பாக மாறுகிறது. ஆற்றலுக்கான கொழுப்பை உடைப்பது கீட்டோன்களை உருவாக்குகிறது, இது மிக விரைவாக உற்பத்தி செய்யப்படும்போது ஆபத்தானதாக மாறும்.

சிறுநீரில் உள்ள கீட்டோன்களை சரிபார்க்க ஒரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் சோதனை அல்லது இரத்தத்தில் உள்ள கீட்டோன் அளவை சோதிக்க ஒரு மீட்டர் பயன்படுத்தப்படலாம். ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவர்கள் நோயின் போது ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை பரிசோதனை செய்து, அவர்கள் சாதாரண வரம்பிற்குள் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும், மேலும் நோயாளிக்கு கெட்டோஅசிடோசிஸ் அல்லது அதிக கீட்டோன் இருக்கலாம் என்று நோயாளி கவலைப்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் CDC பரிந்துரைக்கிறது. அளவுகள், ஏனெனில் நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் ஒரு நிலை அவசர மருத்துவம்.

சளிக்கான குறிப்புகள்

ஜலதோஷத்துடன் தொடர்புடைய உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரையைத் தடுக்க, பின்வரும் உத்திகளைப் பின்பற்றலாம்:
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்: நீரிழிவு நோயாளிக்கு சளி அல்லது தொற்று இருந்தால், அவரது மருத்துவர் அடிக்கடி அவர்களின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்காணிக்க பரிந்துரைப்பார். உணவு அல்லது தின்பண்டங்களை சரிசெய்தல் போன்ற நடவடிக்கைகளை எடுக்க இது உங்களுக்கு உதவும். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு செல்ல வேண்டும்.

• மருந்துகளை கையில் வைத்திருங்கள்: ஒரு நோயாளி நீரிழிவு மருந்து அல்லது இன்சுலின் எடுத்துக் கொண்டால், சளி பிடித்தால் போதுமான அளவு கையில் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். (ஒரு நபர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​மீண்டும் நிரப்புவது கடினமாக இருக்கலாம்.)

• வழக்கமான உணவை உண்ணுங்கள்: ஒருவர் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது பசியின்மை குறையக்கூடும் என்றாலும், உணவைத் தவிர்ப்பது அவரது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.

ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பது நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலையும் அளிக்கிறது.

• எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய உணவுகள் கிடைக்கும்: ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் 50 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குடிக்க அல்லது சாப்பிட CDC பரிந்துரைக்கிறது.

உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது சமைப்பது மற்றும் சாப்பிடுவது கடினமாக இருக்கும், எனவே சத்தான, குறைந்த தயாரிப்பு உணவுகளை கையில் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில எடுத்துக்காட்டுகளில் பதிவு செய்யப்பட்ட சூப், உடனடி ஓட்ஸ், பட்டாசுகள், சீஸ், ரொட்டி, நட் வெண்ணெய், சாறு, குழம்பு, ஐஸ்கிரீம், பால், தயிர் அல்லது வழக்கமான சோடா ஆகியவை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க உதவும்.

• போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்: ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது திரவங்களை குடிப்பது முக்கியம். நீரிழப்பால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கூட அதிகரிக்கும்.

•மேம்படும்போது நடைப்பயிற்சி செய்யுங்கள்: ஒரு நபர் நன்றாக உணரத் தொடங்கும் போது, ​​அவர் அல்லது அவள் மென்மையான இயக்கங்களை முயற்சி செய்யலாம்.

2022 இல் நடத்தப்பட்ட மற்றும் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் மூலம் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்த செறிவு நடைபயிற்சி இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

2024 ஆம் ஆண்டிற்கான ஏழு ராசிகளின் ஜாதகங்களுக்கான கணிப்புகள்