மக்களுக்காக நீங்கள் அதிகமாகச் செயல்படுவதன் அறிகுறிகள் என்ன?

மக்களுக்காக நீங்கள் அதிகமாகச் செயல்படுவதன் அறிகுறிகள் என்ன?

ஒரு நபர் தனது கவனத்தையும் முயற்சியையும் தனது சமூகத்தின் உறுப்பினர்களுக்குச் சேவை செய்வதற்கும் மற்றவர்களுடன் கவனிப்பு மற்றும் ஒத்துழைப்பை வழங்குவதற்கும் அர்ப்பணிப்பது நல்லது, இது மனித இயல்பின் மிகவும் நேர்மறையான குணங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால், பிறரைக் கொடுப்பதற்கும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதற்கும், தனிப்பட்ட தேவைகளை விட மற்றவர்களின் தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளை முன்வைப்பதற்கும் இடையே ஒரு சிறந்த கோடு இருப்பதாக நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர், அதிகப்படியான கொடுப்பது குறைந்த சுயமரியாதையின் தெளிவான அறிகுறியாகும் என்று விளக்குகிறது. ஹேக் ஸ்பிரிட் மூலம்.

எச்சரிக்கை அடையாளங்கள்

1. தொடர்ந்து ஆம் என்று சொல்வது

மற்றவர்களின் கோரிக்கைகளை தொடர்ந்து ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் நிறைய தேவைகளை கவனித்துக்கொள்வது சோர்வு அல்லது மன அழுத்தத்தை உணர முடியும்.

2. இல்லை என்று சொல்லும் சங்கடம்

நிச்சயமாக, ஒருவரின் கோரிக்கையை நிராகரிப்பது சில சூழ்நிலைகளில் வசதியாக இருக்காது. ஆனால் கட்டாயம் தேவையில்லாமல் சம்மதம் என்பது ஒருவர் உண்மையில் செய்ய விரும்பாத அனைத்து விதமான சங்கடமான அர்ப்பணிப்புகளிலும் ஈடுபடுவார் என்று அர்த்தம். இல்லை என்று சொல்ல முடியாது என்று தெரிந்தவர்களின் கைகளில் ஒருவர் எளிதில் விழலாம்.

3. "சுரண்டுபவர்கள் மற்றும் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களை" ஈர்ப்பது

அதே நபர் தனது கருணையை தவறாகப் பயன்படுத்தி, இந்த குணத்தை ஒரு பலவீனமாகப் பயன்படுத்தி, வேண்டுமென்றே அதிகமாகக் கேட்டு, அவர்களுடனான உறவை அவர்களின் பிரச்சினைகள், தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளைச் சுற்றி அர்ப்பணித்துக்கொள்ளும் இந்த நபர்களை ஈர்க்கிறார்.

4. வெறுப்பு உணர்வு

ஒருவர் மற்றவர்களுக்கு கொடுத்து ஒத்துழைக்கும்போது, ​​அவர் திருப்தி அடைய வேண்டும். உணர்வு மனக்கசப்பு நிலைக்கு மாறினால், அது தர்க்கரீதியான மற்றும் பொருத்தமான வரம்புகளை விட அதிகமாக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். மனக்கசப்பு என்பது கொடுப்பதற்கும் எடுப்பதற்கும் இடையில் சமநிலையின்மை இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

5. மோதலை தவிர்க்கவும்

மோதல்கள் மற்றும் மோதல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான விருப்பத்தின் காரணமாக மற்றவரைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள ஒப்புக்கொள்வதும், எல்லா நேரத்திலும் ஒரு நபருக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. வாதிடுவதை விட மதிப்புகள், முன்னுரிமைகள் மற்றும் தேவைகளை சமரசம் செய்ய விரும்புவது, உண்மையிலேயே நீங்களாக இருப்பதை கடினமாக்கும்.

6. காதல் மற்றும் பாராட்டு ஒரு தவறான உணர்வு

ஒருவேளை ஒரு நபர் நேசிக்கப்படுவதற்கும், விரும்பப்படுவதற்கும், ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்கும், மற்றவர்கள் விரும்புவதையும் அவரிடமிருந்து எதிர்பார்ப்பதையும் அவர் செய்ய வேண்டும் என்று நம்புகிறார். எந்தவொரு கோரிக்கையையும் நிறைவேற்றாதது தன்னை பிரபலமடையச் செய்யக்கூடும் என்று அவர் பயப்படுகிறார்.

7. அனைவரின் அன்பையும் வெல்

சிலர் எல்லா மக்களையும் எப்போதும் மகிழ்விப்பதன் மூலம் "இணக்க" காரணியை தீவிரப்படுத்த முற்படுகிறார்கள், மேலும் மற்றவர்களுடன் பழக முயற்சிப்பதற்காக தாங்களே நம்பாத விஷயங்களின் ஒப்புதலை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

8. தனிப்பட்ட தேவைகளை புறக்கணித்தல்

ஒரு நபர் தனக்கும் தன் தேவைகளுக்கும் முதலிடம் கொடுப்பது சரியே. ஆனால் எல்லோரையும் மகிழ்விக்க முயல்பவர்களுக்கு இது ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கும். அப்படிச் செய்தால் சுயநலவாதிகளாகப் பார்க்கப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள்.

தர்க்க விதிகள் மற்றும் எல்லைகள்

உங்கள் தாராள மனப்பான்மை, இரக்கம் மற்றும் கொடுப்பதை மற்றவர்கள் தகாத முறையில் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்க, பொருத்தமான எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை அறிய பின்வரும் படிகளை எடுக்கலாம்:

1. உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒரு நபர் மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்பும் போது சுய விழிப்புணர்வு இன்றியமையாதது. அவர் உண்மையைப் பார்க்க முடியாவிட்டால், அவரால் பிரச்சினைகளை யதார்த்தமாக தீர்க்க முடியாது. சுரண்டுபவர்களுக்கு அடிபணிய வேண்டும் என்ற ஆசையை முற்றிலுமாக அகற்றும் வகையில் சுய அறிவு, சுயத்தின் பிரச்சினைகளை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டவும், அவற்றைத் தீர்க்கவும் உதவும்.

2. தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும்

அனைவரையும் மகிழ்விக்கும் பல போக்குகளின் இதயத்தில் குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளது. மற்றவர்களின் தேவைகள் மற்றும் தேவைகள் நபரின் சொந்த விருப்பங்கள் மற்றும் தேவைகளை விட உயர்ந்த தரவரிசையில் உள்ளன, ஏனெனில் இறுதியில் அவர்கள் தங்கள் சொந்த விருப்பங்களை முதலில் வைக்க தகுதியற்றவர்கள்.

3. முன்னுரிமை அளித்தல்

பல நபர்களை மகிழ்விப்பவர்கள் மற்றவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள், காலப்போக்கில் அவர்களுக்கு எது மிகவும் முக்கியமானது என்பதில் அவர்கள் உறுதியாக இருக்க மாட்டார்கள். முன்னுரிமைகளை அமைப்பது ஒருவர் தனது தேவைகள் மற்றும் முன்னுரிமைகளுக்கு ஏற்ப தனது நேரத்தையும் சக்தியையும் எவ்வாறு செலவிடுவது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறது.

4. சம்மதம் தெரிவிப்பதில் பொறுமையாக இருங்கள்

வெறுமனே மன்னிப்பு கேட்க முடியாத மற்றும் மற்றவர்களிடம் இல்லை என்று சொல்ல முடியாத பலர் எதிர்கொள்ளும் நடைமுறைச் சிக்கல்களில் ஒன்று, அவர்கள் செய்யாத தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். எனவே, சம்மதத்தை வெளிப்படுத்தக் காத்திருப்பது, காரியத்தைச் செய்வது பொருத்தமானதா இல்லையா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க அதிக நேரத்தை அளிக்கும், எனவே இது போன்ற சொற்றொடர்கள்:

• இது குறித்து உங்களைத் தொடர்பு கொள்ள என்னை அனுமதிக்கவும்
• நான் அதை கொஞ்சம் தீவிரமாக பரிசீலிப்பேன்
• என்னால் அதைச் செய்ய முடியுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் என்னால் முடிந்தால் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறேன்
• இந்த உறுதிமொழியை நான் உறுதியளிக்கும் முன் சில விஷயங்களைச் சரிபார்க்க வேண்டும்

5. மிகைப்படுத்தாதீர்கள்

தேர்வுகள் மிகைப்படுத்தப்படக்கூடாது, மேலும் நீங்கள் செய்ய விரும்பாத ஒன்றைச் செய்வதற்கு சாக்குகள் தேவையில்லை. அதிகப்படியான விளக்கம் முடிவுகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும். நிச்சயமாக, ஒருவர் மன்னிப்பு கேட்கக்கூடாது, ஏனென்றால் ஒருவரின் முன்னுரிமைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு பொருந்தாததற்கு மன்னிப்பு கேட்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை.

6. உங்கள் தனிப்பட்ட அட்டவணையை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

ஒரு நபர் நினைவில் வைத்து, மணிநேரம் என்ன என்பதை அறிந்தால், அவருடைய தனிப்பட்ட தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் பூர்த்தி செய்ய அவருக்கு அவை தேவை. எடுத்துக்காட்டாக, தொலைபேசியில் பதிலளிக்கும் போது, ​​அன்பாக அழைக்கும் நண்பரிடம் பேசுவதற்கு 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே உள்ளது, நேரத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் தனிப்பட்ட பணிகளை முடிக்க அல்லது ஒருவர் விரும்பிய நேரத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகளை வீணாக்க வேண்டாம் என்று கூறலாம்.

7. சம மரியாதை

ஒரு நபர் கேள்விக்கு பதிலளிக்கும்போது: "அவர் மற்றவர்களுடன் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்?" அவர் அல்லது அவள் எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கலாம் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து அதே அளவிலான மரியாதை, கவனிப்பு மற்றும் நேரத்தைப் பெறுவதற்கான கட்டுப்பாடுகளை அமைக்கலாம்.

8. அழிவுகரமான உறவுகளை விட்டுவிடுதல்

புதிய விதிமுறைகள் மற்றும் விதிகளை கடைபிடிப்பது சில நண்பர்கள், அயலவர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களிடையே மனக்கசப்பு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த சூழ்நிலையின் சரியான மொழிபெயர்ப்பு என்னவென்றால், சில நட்புகள், தொடர்புகள் அல்லது உறவுகள் மங்கத் தொடங்கும் என்பதை ஒருவர் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் யாருடைய தயவையும் கொடுப்பையும் பயன்படுத்திக் கொண்டவர் இப்போது இல்லை.

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்