வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்ன, அதை எப்படி சிகிச்சை செய்வது?

1- மலச்சிக்கல்

2- உடல் வீக்கம்

3- கை கால்களில் உணர்வின்மை

4- பசியின்மை மற்றும் சோர்வு

5- தசை மற்றும் நரம்புச் சிதைவு

6- இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் மற்றும் அஜீரணம்

7- வேக மறதி, தலைவலி மற்றும் குமட்டல்

8- தோல் அழற்சி, தோல் பாதிப்பு மற்றும் அதிக உணர்திறன்

9- முடி உதிர்தல்

10- வாய் மற்றும் நாக்கில் தொற்று, தோல் வெடிப்பு மற்றும் நாக்கில் புண்கள்

11- இரத்த சோகை (இரத்த சோகை) மற்றும் வலிப்பு

12 - நரம்பு பதற்றம் மற்றும் மனச்சோர்வு

13- எலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பு வலி

வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க

வோக்கோசு - ப்ரோக்கோலி - முட்டைக்கோஸ் - கேரட் - பட்டாணி - வாட்டர்கெஸ்

ஆப்ரிகாட் - வாழைப்பழம் - ஆப்பிள்கள் - வெண்ணெய் - பேரிச்சம்பழம்

வெந்தயம் - பெருஞ்சீரகம் விதைகள் - புதினா - கெமோமில் - முனிவர்

சிகிச்சையின் போது உதவிக்குறிப்புகள்

1- பாலில் ஊறவைத்த ஏழு பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுங்கள்

2- தினமும் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுங்கள்

3- தயிர் அல்லது சாறுகளுடன் ஒரு ஸ்பூன் ஈஸ்ட் சாப்பிடுங்கள்

4- கோதுமை கிருமிகளை உண்பது

5- ஓட்ஸ் சாப்பிடுங்கள்

மற்ற தலைப்புகள்: 

பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் அவற்றைப் பயன்படுத்த தடை விதிக்கின்றன

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم