தூக்கத்திற்கும் பக்கவாதத்திற்கும் என்ன சம்பந்தம்??

கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் உணவு மட்டுமே உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பாகும், போதுமான தூக்கம் அல்லது நீண்ட நேரம் தூங்காத பெரியவர்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் முழுவதிலுமிருந்து குடிமக்களிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட மாதிரியில், சராசரியாக ஒவ்வொரு நாளும் ஏழு மணிநேரம் தூங்குபவர்களுக்கு, 3.7 வயது இதய வயது குறைந்த ஆபத்து உள்ளது. ஆறு அல்லது எட்டு மணிநேரம் தூங்குபவர்களுக்கு இந்த சதவீதம் 4.5 ஆண்டுகளாக அதிகரித்தது, இரவில் ஐந்து மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக தூங்குபவர்களுக்கு இது 5.1 ஆண்டுகள் அதிகரித்துள்ளது.

"நீண்ட காலத்திற்கு போதுமான தூக்கமின்மை இருதய அமைப்பு உட்பட பல உடல் அமைப்புகளில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது" என்று முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் குவான் ஹீ யாங் ராய்ட்டர்ஸ் ஹெல்த் ஒரு மின்னஞ்சலில் தெரிவித்தார்.

"உயர் இரத்த அழுத்தம், புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற தூக்கத்தின் காலம் மற்றும் இதய நோய் ஆபத்து காரணிகளுக்கு இடையே வலுவான உறவுகளை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன" என்று அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்களில் உள்ள இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் தடுப்பு துறையின் மூத்த தொற்றுநோயியல் நிபுணர் யாங் கூறினார். இரத்தம், நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றில் அட்லாண்டாவில் தடுப்பு.

இதய நோயை ஏற்படுத்தும் தனிப்பட்ட காரணிகளின் அடிப்படையில் ஒரு நபரின் வாஸ்குலர் அமைப்பின் ஆயுட்காலம் இதய வயது என வரையறுக்கப்படுகிறது என்றும் அவர் சுட்டிக்காட்டினார். இந்த யோசனை 2008 இல் ஃப்ரேமிங்ஹாம் இதய ஆய்வில் முன்மொழியப்பட்டது