ஆரோக்கியம்

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் என்ன தொடர்பு?

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் என்ன தொடர்பு?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 17 அன்று உலக உயர் இரத்த அழுத்த தினத்தை கொண்டாடுவது, உலகெங்கிலும் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக குறைந்த மற்றும் நடுத்தர வருமான நாடுகளில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, உயிருக்கு ஆபத்தான நோயைப் பற்றி கற்பிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது உலகளவில் அகால மரணத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். சுகாதார விவகாரங்களில் அக்கறை கொண்ட போல்ட்ஸ்கி இணையதளம் வெளியிட்டது.

உலக இரத்த அழுத்த தினக் கொண்டாட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, மனித இதயங்களைப் பாதுகாப்பதற்கான மிக முக்கியமான அறிவியல் சாதனைகள் முன்னிலைப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இரத்த அழுத்த அபாயத்தைத் தடுக்க புதிய கருவிகள் மற்றும் ஆதரவான நடவடிக்கைகளை அறிமுகப்படுத்துகின்றன.

இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு

பல சந்தர்ப்பங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையது (வகை 1, வகை 2 மற்றும் கர்ப்பம்). உயர் இரத்த அழுத்தம் நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணி என்று பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, இது இதய செயலிழப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற இருதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதுவே சர்க்கரை நோயாளிகளின் இதய நோயால் உயிரிழப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருப்பதற்குக் காரணம்.

இந்தியாவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பாதிப்பு நடுத்தர வயதினரிடையேயும், அனைத்து புவியியல் பகுதிகளிலும் (கிராமப்புறம் மற்றும் நகர்ப்புறம்) மற்றும் மக்கள்தொகைக் குழுக்களில் உள்ள முதியவர்களிடையே அதிகமாக உள்ளது, வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் பொருளாதார நிலை எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தாது. இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளின் நிகழ்வை தீர்மானிப்பதில்.

சிக்கிய உறவு

"நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்" என்ற தலைப்பில் பிஎம்சி என்ற அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, நீரிழிவு நோயாளிகளில் 75% பேருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாகவும், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில் பெரும்பாலோர் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அறிகுறிகளை உருவாக்குவதாகவும் காட்டுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு இரண்டு நாள்பட்ட மற்றும் பின்னிப்பிணைந்த நிலைகள் ஆகும். அவர்கள் இனம், இனம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்ற பொதுவான ஆபத்து காரணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், மேலும் அவற்றின் சிக்கல்கள் (மேக்ரோவாஸ்குலர் மற்றும் மைக்ரோவாஸ்குலர் இரண்டும்) பொதுவான வழிமுறைகள் மூலம் பெரும்பாலும் ஒன்றுடன் ஒன்று உள்ளன.

மேக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்களில் பக்கவாதம், இதய செயலிழப்பு மற்றும் புற இதய நோய் ஆகியவை அடங்கும், அதே நேரத்தில் மைக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்களில் நியூரோபதி, நெஃப்ரோபதி மற்றும் ரெட்டினோபதி ஆகியவை அடங்கும்.

உலகளவில் இறப்புக்கான மூன்று முக்கிய காரணங்களில் இருதய நோய்கள் உள்ளன, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு இரண்டும் முக்கிய ஆபத்து காரணிகளாக உள்ளன.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் இடையிலான உறவு சமூகத்தின் மீது பெரும் பொருளாதாரச் சுமையை ஏற்படுத்தியுள்ளது.ஆண்டு மருத்துவச் செலவின்படி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதன் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க சுமார் $76.6 பில்லியன் செலவிடப்படுகிறது, அதே சமயம் நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு $174 பில்லியன் செலவாகும்.

சிகிச்சை முறைகள்

1. வாழ்க்கை முறைகளை மாற்றுதல்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கு அல்லது எதிர்காலத்தில் அதன் அபாயங்களைத் தடுப்பதற்கான முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான வழி இதுவாகும். சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுதல், குறிப்பாக முதல் கட்டத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் குழுவில் விழும் நபர்களுக்கு.

• DASH டயட்டைப் பின்பற்றுங்கள், இதில் சோடியம் உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல், பொட்டாசியம் உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது மற்றும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சேவைகளை அதிகரிப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

• வயது, உடல்நலம் மற்றும் பிற கட்டுப்பாடுகளுக்கு ஏற்றவாறு குறைந்தபட்சம் 30-45 நிமிடங்களுக்கு வழக்கமான உடல் செயல்பாடு.

• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்க பிரச்சனைகளை தீர்க்க வேலை செய்யுங்கள், இது நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு ஆகிய இரண்டின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆயுர்வேத மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இது வலியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் வாஸ்குலர் பிரச்சனைகளைக் குறைக்கிறது.

மற்ற தலைப்புகள்:

உங்களை புத்திசாலித்தனமாக புறக்கணிக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள்?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

ரியான் ஷேக் முகமது

துணைத் தலைமை ஆசிரியர் மற்றும் உறவுத் துறைத் தலைவர், சிவில் இன்ஜினியரிங் இளங்கலை - நிலவியல் துறை - டிஷ்ரீன் பல்கலைக்கழகம் சுய வளர்ச்சியில் பயிற்சி பெற்றவர்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

மேல் பொத்தானுக்குச் செல்லவும்
அனா சல்வாவுடன் இலவசமாக இப்போது குழுசேரவும் நீங்கள் முதலில் எங்கள் செய்திகளைப் பெறுவீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு புதிய செய்தியையும் நாங்கள் உங்களுக்கு அனுப்புவோம்
சமூக ஊடக தானியங்கு வெளியீடு இயக்கப்படுகிறது: XYZScripts.com