கிவியின் அற்புதமான நன்மைகள் என்ன?

1- இது ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைக்கிறது

2- இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

3- உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியத்தின் நல்ல ஆதாரம்

4- ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்தது

5- தோல் வயதாகாமல் பாதுகாக்கிறது

6- மாங்கனீஸ் நிறைந்தது

7- அணுக்கருவிற்குள் இருக்கும் டிஎன்ஏவை ஆக்ஸிஜனின் அழிவு விளைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

8- இது இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

9- தசை வலியைக் குறைக்கிறது

10- இது எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் மெலனின் தயாரிக்க உதவுகிறது

11- இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது

12- கண்ணில் உள்ள மாகுலர் சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

13- சுவாச சுகாதார அபாயங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது