சூரியனில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

அழகான பழுப்பு நிற நிழலுக்காக உங்கள் குளிர்கால வெள்ளை சருமத்தை புரட்டுவதற்கு நாட்களை எண்ணுகிறீர்களா? 100% தினசரி டோஸ் சுத்தமான காற்று மற்றும் சூரிய ஒளிக்கு நாங்கள் ஆதரவாக இருக்கிறோம், ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான கோடைக்காலத்திற்கு குடும்பத்தை தயார்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய ஐந்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.

1) குறுகிய கால தோல் பாதிப்பு

இரண்டு முதல் ஆறு மணி நேரம் வரை தோன்றாவிட்டாலும், 15 நிமிடங்களுக்குள் நீங்கள் வெயிலைப் பெறலாம். இந்த வகையான கதிர்வீச்சு எரிப்பு புற ஊதா ஒளி அல்லது புற ஊதா ஒளியின் அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டிலிருந்து வருகிறது. தோல் சிவத்தல் அடிக்கடி வலி, புண்கள் மற்றும், போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால், இரண்டாம் நிலை தீக்காயங்களுடன் இருக்கும்.

2) நீண்ட கால தோல் பாதிப்பு

நீங்கள் அடிக்கடி எரிக்காவிட்டாலும், வாழ்நாள் முழுவதும் UV கதிர்களை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தின் வயதானதை துரிதப்படுத்துகிறது. நீங்கள் அதிக சுருக்கங்கள், வறட்சி, தொய்வு மற்றும் மந்தமான, கடினமான தோற்றத்தைக் காண ஆரம்பிக்கலாம். "வயது புள்ளிகள்" எனப்படும் நிறமி மாற்றங்கள் மற்றும் தோல் சிராய்ப்பு மிகவும் எளிதாக தோன்றும். நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் தோல் செல்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தோல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும், இது மிகவும் பொதுவான வகை புற்றுநோயாகும்.

உங்கள் குழந்தைகளை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். புற ஊதா கதிர்வீச்சு மூன்று வகையான தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது: மெலனோமா, அடித்தள செல் புற்றுநோய் மற்றும் ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா. இருப்பினும், குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் வெயில்கள், பிற்காலத்தில் தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் மிகப்பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது. தோல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை எச்சரிக்கிறது:

இளம் வயதினருக்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வெயிலில் காயங்கள் ஏற்படுவது தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை 80% அதிகரிக்கிறது. சராசரியாக, ஒரு நபருக்கு ஐந்துக்கும் மேற்பட்ட வெயிலில் காயங்கள் ஏற்பட்டிருந்தால் மெலனோமா உருவாகும் ஆபத்து இரட்டிப்பாகும். "

3) வெப்ப பக்கவாதம்

ஒரு பக்கவாதம் வெப்ப பிடிப்புகள், மயக்கம் அல்லது சோர்வுடன் தொடங்கலாம், ஆனால் அது முன்னேறும்போது, ​​அது மூளை மற்றும் பிற உள் உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும், சில சமயங்களில் ஆபத்தானது. இது பொதுவாக XNUMX வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களாகக் கருதப்பட்டாலும், ஆரோக்கியமான உயர்நிலைப் பள்ளி இளைஞர்கள் அல்லது விளையாட்டு வீரர்கள் அதிக வெப்பநிலையில் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது உயிருக்கு ஆபத்தான வெப்பப் பிரச்சாரத்தை மேற்கொள்கின்றனர்.

நீரிழப்புடன் இணைந்தால், அதிக வெப்பத்திற்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் உடலின் வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டு அமைப்பு தோல்வியடைகிறது, இதனால் முக்கிய உடல் வெப்பநிலை 105 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்டுக்கு மேல் உயரும். வெப்ப பக்கவாதத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

தலைச்சுற்றல் மற்றும் லேசான தலைவலி

 தலைவலி

வாந்தி மற்றும் குமட்டல்

தசைப்பிடிப்பு அல்லது பலவீனம்

விரைவான இதய துடிப்பு மற்றும் விரைவான சுவாசம்

குழப்பம், வலிப்பு, சுயநினைவு இழப்பு அல்லது கோமா

4) நீரிழப்பு

குடிப்பதன் மூலம் நாம் எடுக்கும் அளவை விட அதிகமான நீர் நமது செல்கள் மற்றும் உடலில் இருந்து வெளியேறும் போது நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. நம் உடலில் உள்ள திரவ அளவு சமநிலையற்றதாகி, கடுமையான நீரிழப்பு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் சிறுநீர் அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருப்பதற்கான நல்ல அறிகுறியாகும்.

நீரிழப்புக்கான பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

தாகம் அதிகரித்தல், சிறுநீர் உற்பத்தி குறைதல், வியர்க்க இயலாமை

தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலவீனம்

வறண்ட வாய் மற்றும் வீங்கிய நாக்கு

இதயத் துடிப்பு

மயக்கம், குழப்பம், மந்தம்

நீரிழப்பு உள்ள பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளை சிறிதளவு தண்ணீர் குடிக்க ஊக்குவிக்கவும்.

5) செல்கள்

சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டால் ஏற்படும் படை நோய் சூரிய யூர்டிகேரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பெரிய, அரிப்பு சிவப்பு காயங்கள் சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்திய 5 நிமிடங்களுக்குள் உருவாகலாம் மற்றும் பொதுவாக சூரிய ஒளியை விட்டு வெளியேறிய ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் மறைந்துவிடும். இந்த அரிய நிலையில் உள்ளவர்கள் தலைவலி, பலவீனம் மற்றும் குமட்டல் போன்றவற்றையும் அனுபவிக்கின்றனர். இந்த அதிக உணர்திறன் செயலிழக்கச் செய்யலாம் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. உலகளவில், 3.1 பேருக்கு 100.000 பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் ஆண்களை விட பெண்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.