கல்லீரலையும் சிறுநீரகத்தையும் நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தும் உங்கள் மந்திர பானம்

கல்லீரலையும் சிறுநீரகத்தையும் நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தும் உங்கள் மந்திர பானம்

கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற மனித உடலுக்கு அதன் சொந்த வழிமுறைகள் உள்ளன, ஆனால் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களால் நச்சுகளை எளிதில் அகற்ற முடியாத நேரங்கள் உள்ளன, பின்னர் சிக்கலை தீர்க்க ஒரு எளிய பானத்தை உணவில் சேர்க்கலாம் என்று வெளியிடப்பட்டது. "டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா" செய்தித்தாள் மூலம்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வைட்டமின்கள்

பீட்ரூட் மற்றும் மஞ்சள் கலந்த ஒரு எளிய பானத்தை குடிப்பது, உடலில் உள்ள நச்சுகளை எளிதில் சுத்தப்படுத்தவும், ஊட்டச்சத்து இழப்பை ஈடுசெய்யவும், உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் ஆரோக்கியமான ஊக்கத்தை அளிக்கும் ஒரு மந்திர வழி.

பீட்ரூட் மற்றும் மஞ்சளில் இயற்கையாகவே ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை இரத்தத்தை சிறப்பாக சுத்திகரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் விளைவைக் குறைக்கின்றன.பீட்ரூட் மற்றும் வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்து இருப்பதால் ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்தி இரத்தத்தை திறம்பட சுத்திகரிக்க உதவுகிறது.

பானம் தயாரிப்பதற்கான பொருட்கள் மற்றும் முறை

1 நடுத்தர பீட்ரூட், சுமார் 2 சென்டிமீட்டர் புதிய மஞ்சள் வேர், 1 சென்டிமீட்டர் இஞ்சி, 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு (விரும்பினால்), 1 டீஸ்பூன் வெல்லம் மற்றும் 3 கப் தண்ணீர் உள்ளிட்ட எளிய பொருட்களிலிருந்து பானத்தை தயாரிக்கலாம்.

• படி 1
இந்த எளிதான செய்முறையைத் தொடங்க, பீட், இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றைக் கழுவவும்.

• படி 2
பீட்ரூட், இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் தனித்தனியாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.

• படி 3
3 கப் தண்ணீர் வைத்திருக்கும் ஒரு பாத்திரத்தை கொண்டு வாருங்கள்

• படி 4
இஞ்சி, மஞ்சள் சேர்த்து நன்கு கிளறி, புளிக்க விடவும்.

• படி 5
மஞ்சள் புளித்த பிறகு, கலவையில் பீட்ஸைச் சேர்த்து, சில நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும், பின்னர் அவற்றை குளிர்விக்க விடவும்.

• படி 6
அனைத்து பொருட்களும் ஒரு கலவையில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வெல்லம் அல்லது தேன் சேர்த்து ஒரு மென்மையான கலவையை தயார் செய்ய வேண்டும்.பின்னர் கலவையை நன்றாக வடிகட்டி சாப்பிட கோப்பைகளில் ஊற்றவும்.

2024 ஆம் ஆண்டிற்கான தனுசு ராசி காதல் ஜாதகம்