குடிநீர் பற்றிய தவறான நம்பிக்கைகள், தண்ணீர் குடித்தால் உடல் எடை குறையும் என்பது உண்மையா?

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது: 

உண்மையில், தண்ணீர் குடிப்பதால், கலோரிகள் எதுவும் பெறாமல் ஒரு நபரை முழுதாக உணர வைக்கிறது, ஏனெனில் தண்ணீர் குடிப்பதும் உணவை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மந்திர சக்தி தண்ணீருக்கு இல்லை.

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது அழகான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும்: மனித உடலில் 60% நீர் உள்ளது, எனவே அவர் அதிக கப் தண்ணீரைச் சேர்த்தால், விளைவு குறைவாக இருக்கும், இருப்பினும் 500 மில்லி தண்ணீர் சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் இந்த விஷயத்திற்கும் சருமத்தின் சரியான ஆரோக்கியத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. .