ஆரோக்கியம்உணவு
கேல் செடி... மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் மந்திர நன்மைகள்
முட்டைக்கோசின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
கேல் செடி... மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் மந்திர நன்மைகள்
காலே காய்கறிகளின் ராஜாவாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.இது அனைத்து வகையான நன்மை பயக்கும் கலவைகளால் நிரப்பப்படுகிறது, அவற்றில் சில சக்திவாய்ந்த மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன.
முட்டைக்கோசின் ஆறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே:
- இது வைட்டமின் சியின் சிறந்த மூலமாகும்
- கொலாஜன் உற்பத்திக்கு இது அவசியம், இது உடலில் அதிக அளவு கட்டமைப்பு புரதம் உள்ளது.
- இது கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவும், இது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
- இது வைட்டமின் கே இன் சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். இதய நோய் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுக்க உதவுகிறது
- இது கனிமங்களின் நல்ல மூலமாகும்
- புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செல்கள்