சீரான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு சீரான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை கனவு காண்கிறீர்கள், ஆனால், இந்த வாழ்க்கையை நீங்கள் எளிதாகப் பெற மாட்டீர்கள், எனவே வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைத்து வாழ்வதற்கான வழிகளைப் பற்றி எழுதப்பட்ட மிக அற்புதமான புத்தகங்களில் ஒன்றை இன்று நாங்கள் உங்களுக்காக தொகுத்துள்ளோம். சுருக்கமான ஆலோசனையின் வடிவம், கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றிற்கு நன்றாக இருக்க வேண்டும். "தந்தை யோஹன்னா சாத், மேலும் இது மனிதன் தன்னுடன் சமரசம் செய்யும் வழிகள், அவனது வாழ்க்கை முறை மற்றும் அவனது சூழ்நிலைகளை விவரிக்கும் சிறந்த புத்தகங்களில் ஒன்றாகும்.

1- ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் *அமைதியாக உட்காருங்கள்*.
2- *ஒதுக்கீடு* ஒரு நாளைக்கு 7 மணிநேர தூக்கம்.
3- உங்கள் நேரத்தின் 10 முதல் 30 நிமிடங்கள் சிரித்துக்கொண்டே நடக்க * ஒதுக்குங்கள்.
4- உங்கள் வாழ்க்கையை மூன்று விஷயங்களுடன் வாழுங்கள்: (ஆற்றல் + நம்பிக்கை + பேரார்வம்).
5- நான் எந்த விஷயத்திலும் கடவுளுக்கு நன்றி கூறுகிறேன், புகார் செய்ய வேண்டாம்.
6- கடந்த ஆண்டில் நான் படித்ததை விட *அதிக புத்தகங்களைப் படியுங்கள்*.
7- ஆன்மிக ஊட்டத்திற்காக *நேரத்தை* ஒதுக்குங்கள்.
8- 70 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுடன் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்
மற்றவர்கள் 6 வயதுக்கும் குறைவானவர்கள்.
9- நீங்கள் விழித்திருக்கும் போது *மேலும் கனவு காணுங்கள்.
10- இயற்கை உணவுகளை சாப்பிடுவதை விட *அதிகமாக* மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை குறைவாக சாப்பிடுங்கள்.
11- *அதிக அளவு தண்ணீர்* குடிக்கவும்.
12- தினமும் 3 பேரை சிரிக்க வைக்கவும்.
13- உங்கள் பொன்னான நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.
14- *பிரச்சினைகளை மறந்துவிடு* மற்றும் கடந்து போன தவறுகளை மற்றவர்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டாம், ஏனெனில் அவை தற்போதைய தருணங்களை புண்படுத்தும்.
15- *எதிர்மறை எண்ணங்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள் மற்றும் நேர்மறையான விஷயங்களுக்காக உங்கள் ஆற்றலைச் சேமிக்கவும். எல்லா நேரத்திலும் நேர்மறையாக இருங்கள்.
16- *அறிந்து கொள்ளுங்கள்* வாழ்க்கை ஒரு பள்ளி மற்றும் நீங்கள் அதில் ஒரு மாணவர். மேலும் சிக்கல்கள் கணித சவால்கள் மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக தீர்க்கக்கூடிய சிக்கல்கள்.
17- *உங்கள் காலை உணவு அனைத்தும் ராஜாவைப் போன்றது, உங்கள் மதிய உணவு ஒரு இளவரசரைப் போன்றது, உங்கள் இரவு உணவு ஒரு ஏழையைப் போன்றது. அதாவது, உங்கள் காலை உணவு மிக முக்கியமான உணவாகும், மதிய உணவில் அதை எடைபோடாதீர்கள், இரவு உணவின் போது உங்களால் முடிந்தவரை குறைக்கவும்.
18- *புன்னகை* மேலும் சிரிக்கவும்.
19- *வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியது. பிறரை வெறுத்து செலவழிக்காதீர்கள்.
20- *எல்லாவற்றையும் சீரியஸாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்*. மென்மையாகவும் பகுத்தறிவுடனும் இருங்கள்.
21- எல்லா விவாதங்களிலும் வாதங்களிலும் வெற்றி பெற வேண்டிய அவசியமில்லை.
22- கடந்த காலத்தை அதன் எதிர்மறைகளுடன் *மறந்து விடுங்கள், ஏனென்றால் அது திரும்பி வராது, உங்கள் எதிர்காலத்தை கூட கெடுக்காது.
23- உங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள்.
24- உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பான ஒரே நபர் (நீங்கள்).
25- *எல்லோரையும் விதிவிலக்கு இல்லாமல் மன்னிக்கவும்*, அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு மோசமாக அநீதி இழைத்திருந்தாலும்.
26- *உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள்.
27- *கடவுளை உன் முழு இருதயத்தோடும்* உன்னைப் போல் உன் அண்டை வீட்டாரையும் நேசி.
28- *என்னவாக இருந்தாலும்* (நல்லது அல்லது கெட்டது), அது மாறும் என்று நம்புங்கள்.
29- உங்கள் நோயின் போது உங்கள் வேலை உங்களை கவனித்துக் கொள்ளாது, மாறாக உங்கள் குடும்பம் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள். எனவே, அவர்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
30- *- நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தாலும், பலவீனமடையாதீர்கள், ஆனால் எழுந்து செல்லுங்கள்.
31- எப்போதும் சரியானதைச் செய்ய *முயற்சி செய்*.
32- *உங்கள் பெற்றோரை அழைக்கவும்* … மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினர், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களை எப்போதும் அழைக்கவும்.
33- *நம்பிக்கையுடன்* மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்.
34 *ஒவ்வொரு நாளும் மற்றவர்களுக்கு சிறப்பான மற்றும் நல்லதைக் கொடுங்கள்.
35- *உங்கள் வரம்புகளை வைத்து* மற்றவர்களின் சுதந்திரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.