வாழை நார்களின் நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
வாழை நார்களின் நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
நிச்சயமாக, நீங்கள் வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன், நீங்கள் வாழைப்பழத்தின் தோலுக்கும் மையத்திற்கும் இடையில் உள்ள இழைகளை அகற்றி எறிந்து விடுங்கள், ஆனால் இந்த செயல் தவறு என்றும் வாழைப்பழம் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்றும் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
இந்த நூல்கள் விஞ்ஞான ரீதியாக "புளோயம்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை மெல்லிய திசுக்கள் ஆகும், இதன் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று மரத்திலிருந்து வாழைப்பழத்தின் உட்புறத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்களை மாற்றுவதாகும், எனவே அவை பழத்தின் தமனிகளுடன் ஒப்பிடப்படுகின்றன. அவை வாழைப்பழங்களில் மட்டுமல்ல, பல தாவரங்களிலும் பழங்களிலும் காணப்படுகின்றன, ஆனால் வித்தியாசம் என்னவென்றால் அவை இல்லைடி மற்ற இனங்களில் மிகவும் முக்கியமானது.
நாம் எப்போதும் வீசும் இந்த நூல்கள் நாம் நினைப்பதை விட முக்கியமானவை
இந்த நூல்கள் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, ஏனெனில் அவை முழு வாழைப்பழத்தை விட நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, அமெரிக்க பேராசிரியர் நிக்கோலஸ் ஜில்லட் அறிக்கையின்படி, மற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் B6 மற்றும் B12, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் புரதம், எனவே அவற்றை தூக்கி எறியாமல் வாழைப்பழங்களுடன் சாப்பிட வேண்டும்.
மற்ற தலைப்புகள்:
கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன?