முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் இந்த விஷயங்களைச் செய்கிறீர்களா?

முடி உதிர்வு பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? இல்லை, முடி உதிர்தல் முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும், உண்மையில், தேவைப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும், சுமார் 50-100 இழைகளை இழந்து, அவை புதிய முடியால் மாற்றப்படுகின்றன. இது உங்கள் முடி சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாகும். நிறைய முடி உதிர்ந்தால் மட்டுமே அது கவலைக்கு காரணமாகிறது.

கூந்தல் உதிர்வதற்கு முக்கியக் காரணமான சில சிறிய அன்றாட விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்களில் முடியை இழுக்கவும்

இது ஒரு நல்ல தொழில்முறை தோற்றம், ஆனால் இது உங்கள் உச்சந்தலையில் இழுக்கும் சக்தியை ஏற்படுத்துகிறது, இது மயிர்க்கால்களை தளர்த்தும். இதன் பொருள் அதிக முடி கொட்டும். இறுக்கமாக இழுக்கப்பட்ட ரொட்டி அல்லது போனிடெயில் உங்கள் சிகை அலங்காரம் என்றால், அதை மிகவும் நிதானமாக மாற்றுவதற்கான நேரம் இது.

மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் உண்மையில் உங்கள் முடி உதிர்வதற்கு காரணமாகிறது என்பது கட்டுக்கதை அல்ல. நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் உங்கள் இயற்கையான முடி சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது, இதனால் அதிக முடி உதிர்கிறது. உங்கள் மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க தியானம் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

விபத்து உணவு

க்ராஷ் டயட் என்பது உடல் எடையை குறைப்பதற்கான விரைவான வழியாகும் - மற்றும் முடி! உணவில் ஊட்டமளிப்பது உங்கள் தலைமுடி வலுவாக இருக்க உதவுகிறது, மேலும் உணவைத் தவிர்ப்பது இந்த ஊட்டச்சத்துக்களில் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் டயட்டில் செல்கிறீர்கள் என்றால், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், சமச்சீர் உணவை உட்கொள்ளவும்.

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி

நிச்சயமாக, வேலை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஆனால் அதிகமாகச் செய்வது ஒருபோதும் நல்லதல்ல. அதிக உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வின்மை ஆகியவை ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும், முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இடையிடையே நிறைய ஓய்வுடன் மிதமான உடற்பயிற்சி ஒரு நல்ல முறையாகும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதால் முடி வளர்ச்சிக்கும் நல்லது.

மருந்து

எத்தனை மருந்துகள் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும். ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள், கருத்தடை மாத்திரைகள், ரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடுகள் ஆகியவை அவற்றில் சில. உங்கள் மருந்துகள் உங்கள் முடி உதிர்வதற்கு காரணமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை அதிகரிப்பதால், பி12 சப்ளிமெண்ட்டையும் நீங்கள் தொடங்கலாம்.