வெறும் வயிற்றில் காபி குடிப்பது தீங்கு விளைவிப்பதா?

வெறும் வயிற்றில் காபி குடிப்பது தீங்கு விளைவிப்பதா?

ரஷ்ய ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டாக்டர் அன்னா பெலோசோவா, தேசிய ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சங்கத்தின் உறுப்பினர், காபி, சிட்ரஸ் பழச்சாறு, இனிப்பு சோடா நீர் மற்றும் சூடான மசாலா கொண்ட உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று அறிவித்தார்.

ஒரு தொலைக்காட்சி நேர்காணலில், நிபுணர் காஃபின் பசியை அடக்குகிறது என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார், எனவே காலை உணவை சாப்பிடுவதை விட சிறிது நேரம் கழித்து காபி சாப்பிடுவது நல்லது.

மேலும் அவர் மேலும் கூறுகிறார், நீங்கள் காலையில் சூடான மசாலா மற்றும் சாஸ்களை கைவிட வேண்டும், ஏனெனில் அவை இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

"நிச்சயமாக, ஒருபுறம், கடுகு அல்லது பிற சூடான மசாலாப் பொருட்களுடன் சாண்ட்விச்களை சாப்பிடுவது உடலுக்கு புத்துயிர் அளிக்கிறது, ஆனால் மறுபுறம் இது நேரடியாக இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

வெறும் வயிற்றில் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இனிப்பு குளிர்பானங்கள் என்று நிபுணர் சுட்டிக்காட்டுகிறார், அவற்றை வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து குடிப்பதால் இரைப்பை அழற்சி மற்றும் அல்சர் போன்ற செரிமான நோய்கள் ஏற்படுகின்றன என்பதை வலியுறுத்துகிறது.

மேலும், சிட்ரஸ் பழச்சாறுகள் முழு காலை உணவுடன் இருக்க வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார், மாறாக, அவை செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இந்த சாறுகள் இயற்கையானவை மற்றும் புதியவை என்பதை வலியுறுத்துகின்றன.

மற்ற தலைப்புகள்: 

பிரிந்து திரும்பிய பிறகு உங்கள் காதலனை எப்படி சமாளிப்பது?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج