ஆரோக்கியம்உணவு
நீரிழிவு தின்பண்டங்கள்
நீரிழிவு தின்பண்டங்கள்
1- அரை கப் கேரட் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி கொண்டைக்கடலை
2- பாகற்காய் அரை கப் மற்றும் ஆடு சீஸ் அரை கப்
3- அரை கப் வெட்டப்பட்ட வாழைப்பழம் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
4- ஆப்பிள் துண்டு மற்றும் 12 பாதாம்
5- ஒரு சிறிய ஆப்பிள் மற்றும் ஒரு துண்டு சீஸ்