அழுத்தம் கண்காணிப்பு
- ஆரோக்கியம்
உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதற்கான எட்டு படிகள்
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதற்கான எட்டு படிகள் 1- விளையாட்டுடன் தொடங்கவும்: தொடர்ந்து உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன்...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு 1- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் 2- உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை 80/120 mmHg ஐ தாண்டாமல் கண்காணிக்கவும் 3- பராமரிக்கவும்...
தொடர்ந்து படி "