தாக்கம்
- ஆரோக்கியம்
தூக்கமின்மை மகப்பேறு கடமைகளின் செயல்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ இரவில் போதுமான அளவு தூக்கம் அவசியம் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
வெப்பம் மூளையைத் தாக்கும்
உயரும் வெப்பநிலை உங்கள் திட்டங்களை மட்டும் பாதிக்காது, ஆனால் இந்தத் திட்டங்களுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு திட்டமிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும்.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
இரவு பத்து மணிக்கு மேல் உங்கள் போனைப் பயன்படுத்தாதீர்கள்
உங்கள் மொபைல் ஃபோனில் இருந்து விலகி இருக்கிறீர்கள் என்பதை ஒரு புதிய ஆய்வு உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆனால் இந்த நேரத்தில் இரவில், மொபைல் ஃபோனின் தாக்கம் மற்றும் தீங்கில் என்ன வித்தியாசம்…
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
பருவகால பாதிப்புக் கோளாறைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (SAD) என்பது மனச்சோர்வின் துணை வகையாகும், இது பெரும்பாலும் இளம் வயதினரைப் பாதிக்கிறது.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
காதல் நம் உடலை பாதிக்கிறதா?
காதல் நம் உடலை உணர்ச்சி ரீதியாக மட்டுமல்ல, உடல் ரீதியாகவும் பாதிக்கிறதா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?
தொடர்ந்து படி "