எளிதாக
- அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம்
மனப்பாடம் செய்து படிக்க சிறந்த வழி,,, தூக்கத்தில் மூழ்கியிருக்கும் போது கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!!!
அனைத்து பாரம்பரிய வழிகளையும் மறந்துவிட்டு, புத்தகத்துடன் பல மணிநேர நடைப்பயணத்திற்கும், ஒரு மாலைப் பொழுதில் ஒரு ஸ்பெக்ட்ரமுடன் போராடி விடியும் வரை கழித்த தருணங்களுக்கும் விடைபெறுங்கள்...
தொடர்ந்து படி " - சுற்றுலா மற்றும் சுற்றுலா
இந்த ஈத் அல்-ஆதாவின் மிக அழகான விடுமுறைக்காக ஐந்து குடும்பங்கள் பயணிக்க வேண்டிய இடங்கள்
நீங்கள் ஒரு சிறந்த குடும்ப இலக்கை தேடுகிறீர்கள், வாழ்க்கை மற்றும் வேலையின் அழுத்தங்களிலிருந்து விலகி, அது உங்களுக்கு ஆற்றலையும் நேர்மறையையும் வசூலிக்கிறது, செயல்பாடுகளுடன் மீண்டும் பயிற்சிக்கு திரும்புகிறது...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
எந்த உணவுமுறையும் இல்லாமல் எளிதாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி
உணவுக் கட்டுப்பாடு என்பது பலருக்கு கடினமான செயலாகும், ஏனெனில் அதற்கு விருப்பமும் உறுதியும் தேவை, ஆனால் உணவுப் பற்றாக்குறை இல்லை என்றாலும்…
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
பேஸ்ட்ரி பிரியர்களுக்கு.. இது எளிதான டயட்.. அரிசி மற்றும் பாஸ்தா டயட்
நீங்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறீர்களா? நீங்கள் நிறைய உணவு முறைகளை பின்பற்ற முயற்சித்தீர்களா, ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்த முடியாது.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
சிறந்த உணவுமுறை..நீர் உணவு
உங்கள் வீட்டில் எப்பொழுதும் இருக்கும் ஒரு உறுப்பைச் சார்ந்து இருப்பதே சிறந்த உணவு வகையாகும், இது தேடுவதில் உள்ள சிக்கலில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்...
தொடர்ந்து படி "