தூக்கக் கலக்கம்
- ஆரோக்கியம்
உண்ணாவிரதத்திற்கும் தூக்கக் கலக்கத்திற்கும் என்ன சம்பந்தம்?பிரச்சனையை எப்படி தீர்ப்பது?
உண்ணாவிரதம் நமது தினசரி மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை பாதிக்கிறது, நமது உணவு மற்றும் தூங்கும் நேரத்தை மாற்றுகிறது.
தொடர்ந்து படி " - அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம்
திரைகளுக்கு முன்னால் அதிக நேரம் செலவிடுவது தூக்க சுழற்சியை சீர்குலைக்கிறது
நீங்கள் தூக்கச் சுழற்சிக் கோளாறால் அவதிப்படுகிறீர்களா, உங்கள் ஃபோன் திரை மற்றும் பிற திரைகள் மட்டுமே காரணம் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு வெளியிட்டுள்ளது…
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
உயர் உளவியல் அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
அதிக உளவியல் அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் - கவனம் செலுத்தும் திறன் குறைதல் - நினைவாற்றல் குறைவு - எரிச்சல் - எந்த காரணத்திற்காகவும் அழுவது அல்லது...
தொடர்ந்து படி "