அமைதியான
- உறவுகள்
உங்கள் நரம்புகளை முடிந்தவரை அமைதியாக வைத்திருப்பது எப்படி?
உங்கள் நரம்புகளை முடிந்தவரை அமைதியாக வைத்திருப்பது எப்படி? உங்கள் நரம்புகளை முடிந்தவரை அமைதியாக வைத்திருப்பது எப்படி? அமைதியைப் பேணுதல்…
தொடர்ந்து படி " - உறவுகள்
நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உங்களை எவ்வாறு பழக்கப்படுத்துவது
நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உங்களை எவ்வாறு பழக்கப்படுத்துவது - ஆழமாக சுவாசிப்பது, இது ஆக்ஸிஜனின் செறிவூட்டலை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் நம் உடல்களுக்கும் மனதுக்கும் சொல்கிறது ...
தொடர்ந்து படி " - உறவுகள்
மன அமைதியை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பது?
மன அமைதியை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பது? 1- உங்கள் மகிழ்ச்சியை எதிர்காலத்துடன் இணைக்காதீர்கள் மற்றும் அதில் என்ன நடக்கலாம். மகிழ்ச்சியாக உணர மிகவும் பொருத்தமான நேரம்…
தொடர்ந்து படி " - உறவுகள்
உங்கள் பதட்டத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?
உங்கள் பதட்டத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது 1- ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்கலாம். இது உங்களுக்கு உதவும்...
தொடர்ந்து படி " - ஆ
சரியான படுக்கையறைக்கு
பலர் படுக்கையறையின் தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, இருப்பினும் இது ஓய்வு, அமைதி மற்றும் அமைதிக்கான இடம்.
தொடர்ந்து படி "