மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடுங்கள்
- ஆரோக்கியம்
மகிழ்ச்சியாக இருக்க செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கவும்
மகிழ்ச்சியாக இருக்க செரோடோனின் அளவை உயர்த்தவும் - சாக்லேட்: உடலில் மெக்னீசியத்தின் அளவை உயர்த்துகிறது, இது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் - இலை காய்கறிகள்:...
தொடர்ந்து படி " - உறவுகள்
மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் ஆறு வகையான சிந்தனை
மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் ஆறு சிந்தனைப் பாங்குகள் 1- எல்லாவற்றிலும் மோசமான பக்கத்தைப் பார்ப்பது மற்றும் நேர்மறையானவற்றைப் புறக்கணிப்பது…
தொடர்ந்து படி "