அதிகரி
- ஆரோக்கியம்
முப்பது நிமிடங்கள் உங்கள் மூளையை வாழ்நாள் முழுவதும் பாதுகாக்கும்
ஒரு நாளைக்கு முப்பது நிமிடங்கள் உங்கள் மூளையை டிமென்ஷியா, அல்சைமர் மற்றும் தாமதங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் அதன் அளவு, வேலை திறன் மற்றும் உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
வீட்டு வேலைகள் மனதை வளர்க்கிறது மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்கிறது
ஆம், பாத்திரம் கழுவுதல், துணிகளை ஏற்பாடு செய்தல், மற்றும் அந்த வீட்டு வேலைகள் அனைத்தும் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்கின்றன.சமீபத்திய ஆய்வில் வீட்டு வேலைகளின் எதிர்பாராத பலன் தெரியவந்துள்ளது.
தொடர்ந்து படி " - அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம்
செரோடோனின் / மகிழ்ச்சியின் அமுதம் (ஒரு ஹார்மோன்), அதை எங்கே, எப்படி எளிதாகக் கண்டுபிடிப்பது???
அவர்கள் சொல்கிறார்கள், மற்ற பொருட்களுடன் மகிழ்ச்சியையும் கடைகளில் விற்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் நாங்கள் மகிழ்ச்சியை விற்கிறோம் என்று சொல்கிறோம், இங்கே நாங்கள் அதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை…
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு உதவும் உணவுகள்
இரவில் காஃபினை நிறுத்துவது ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கான வாய்ப்பை அதிகரிப்பது போல், பின்வரும் உணவுகளை உண்பதும் உறங்க உதவுகிறது.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
உங்களை வியக்க வைக்கும் அன்னாசிப்பழத்தின் நன்மைகள்
அன்னாசிப்பழம் ஒரு வெப்பமண்டலப் பழமாகும், இது ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டது, இதில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் துணை நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது.
தொடர்ந்து படி "