இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்
- ஆரோக்கியம்
நீங்கள் நிறைய சிரித்தால், இந்த அற்புதமான நன்மைகளுக்காக உங்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்
நீங்கள் அதிகம் சிரித்தால், இந்த அற்புதமான நன்மைகளுக்கு வாழ்த்துக்கள்.மருத்துவத்தை விட சிரிப்பு முக்கியமானது, ஏனெனில் அதில் நன்மைகள் உள்ளன. நீங்கள்...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதற்கான எட்டு படிகள்
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதற்கான எட்டு படிகள் 1- விளையாட்டுடன் தொடங்கவும்: தொடர்ந்து உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன்...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
சிரிப்பின் நன்மைகளை அறிக
சிரிப்பின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள் 1- உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது 2- இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது 3- மூளை செல்களை செயல்படுத்துகிறது 4- அதிகரிக்கிறது...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
ஆலிவ் இலைகளின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
ஆலிவ் இலைகளின் நன்மைகள் பற்றி அறிக
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு 1- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் 2- உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை 80/120 mmHg ஐ தாண்டாமல் கண்காணிக்கவும் 3- பராமரிக்கவும்...
தொடர்ந்து படி "