கால்சியம்
- ஆரோக்கியம்
உண்ணாவிரத காலத்தில் சுறுசுறுப்பாக உணர, நீங்கள் மூன்று உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்
நோன்பு காலத்தில் சுறுசுறுப்பாக உணர மூன்று உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.
தொடர்ந்து படி " - கர்ப்பிணி பெண்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால டானிக்ஸ் தேவையா?
கர்ப்பகால டானிக்குகள் உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை நிறைவு செய்யும் இந்த டானிக் மாத்திரைகளின் அவசியத்தை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க மாட்டீர்கள், மேலும் எந்த வகையாக இருந்தாலும், உங்கள் உணவின் தரம் மற்றும் அளவைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை காட்டினாலும்...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
உங்கள் உடலில் கால்சியத்தை அதிகரிக்க டிப்ஸ்?
டிப்ஸ் உங்கள் உடலில் கால்சியத்தின் அளவை அதிகரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்: வலுவான எலும்புகளை பராமரிக்கவும், இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், தசைகள் வேலை செய்யவும் கால்சியம் அவசியம். அதுவும் குறைக்கிறது...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
சுறுசுறுப்பான மற்றும் சுறுசுறுப்பான உடலை அனுபவிக்க, நீங்கள் மூன்று உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்
சுறுசுறுப்பான மற்றும் சுறுசுறுப்பான உடலை அனுபவிக்க, நீங்கள் மூன்று உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், பேரீச்சம்பழங்களில் கால்சியம், இரும்பு மற்றும் அதிக கலோரிகள் உள்ளன.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக, மீன் சாப்பிடுங்கள்
மீன் புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த மூலமாகும், மேலும் மீன் வளமான...
தொடர்ந்து படி "