தினசரி
- ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியத்தில் தினசரி மழையின் விளைவுகள்
தினமும் குளித்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திலும் அழகிலும் பிரதிபலிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?இந்த மழை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், ஆனால்...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
உடற்பயிற்சி செய்ய சிறந்த நேரம் எது?
ஒவ்வொரு முறையும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு ஏற்றது அல்ல. வெவ்வேறு பயிற்சிகளுக்கு சிறந்த முடிவை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், சரியான நேரத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
தினமும் குடிக்க வேண்டிய தண்ணீரின் அளவு என்ன?
தண்ணீர் என்பது வாழ்க்கை, நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களோ, அது உங்களுக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது, ஆனால் இந்த பேச்சை நடைமுறையில் பயன்படுத்த முடியாது.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
நீண்ட ஆயுளுக்கு மூன்று கப் காபி
10 நாடுகளைச் சேர்ந்த அரை மில்லியன் மாறுபட்ட ஐரோப்பியர்கள் மற்றும் 200 க்கும் மேற்பட்ட அமெரிக்கர்களை உள்ளடக்கிய இரண்டு ஆய்வுகளின் முடிவுகளில் அவர்கள் புதையலைக் கண்டுபிடித்தனர்.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
நமது உடலுக்கு தினசரி தண்ணீர் தேவை என்ன, நீரழிவை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?
நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்பதை எப்படி அறிவது? உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை என்பதை எப்படி அறிவீர்கள்? குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்...
தொடர்ந்து படி "