كيف تقود نفسك و تتحكم بها

1- ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﻌﻔﻮﻳﺔ : ﻳﻈﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ أﻥ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﻌﻔﻮﻳﺔ ﺍﻟﺘي ﺗﻨﺒﻊ ﻣﻦ ﺍلإﻧﺴﺎﻥ ﻣﺎ هي إﻻ ﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭ ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﺍﻟﺘي ﻋﺎﺵ ﺑﻬﺎ أﻭ أﻧﻬﺎ أﻣﻮﺭﺍً ﺗﺼﺎﺩفه في ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﺬﺍ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻬﺎ ﺑﺪﻭﻥ أي ﺗﻔﻜﻴﺮ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺍﻟﻮﺍﻗﻌﺔ أﻥ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﺴؤﻮﻝ ﻋﻦ أي ﺗﺼﺮﻑ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﺍلإﻧﺴﺎﻥ ﺩﻭﻥ أﻥ ﻳﻔﻜﺮ ﻓﻴﻪ ﻓﻤﺜﻼً إﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻋﻄﺸﺎناً فأﻧﺖ ﻻ ﺗﻔﻜﺮ أﻧﺎ ﻋﻄﺸﺎﻥ ﻳﺠﺐ أﻥ أﺣﻀﺮ ﺍﻟﻤﺎﺀ لأﺷﺮﺏ ﺑﻞ أﻧﺖ ﺗﺬﻫﺐ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻟﺘﺸﺮﺏ .

ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻟﻴﺴﺖ ﻗﻮﺓ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻘﻂ في ﺍﺗﺨﺎﺫ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﺍلأﻣﻮﺭ ﺍﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺑﻞ إﻧﻪ ﻳﻌﺪ أﻛﺜﺮ ﻗﻮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﻮﺍﻋﻰ لأﻧﻪ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻚ ﻣﺎﺫﺍ ﺗﻔﻌﻞ ﺩﻭﻥ أﻥ ﺗﻔﻜﺮ ﺑﺎلأﻣﺮ .
2 – ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍلإﻳﺠﺎبي ﻭ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺴﻠبي : ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻣﺤﺎﻭﻻﺗﻬﻢ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪﺓ ﻟﻠﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺸﻜﻞ إيجابي إلا أﻧﻬﻢ ﻳﻔﺸﻠﻮﻥ ﻓﻰ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍلأﻣﺮ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻛﻮﻧﻬﻢ ﻳﻌﺮﻓﻮﻥ ﺟﻴﺪﺍً ﻛﻢ أﻥ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻻﻳﺠﺎبيﻫﺎﻡ ﺟﺪﺍً ﻟﻠﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺓ ﺳﻌﻴﺪﺓ ﻭﻳﺮﺟﻊ ﺍﻟﺴﺒﺐ في ﺫﻟﻚ لأﻥ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﺍﻳﺠﺎبي أﻭ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠبي ﻻ ﻳﺮﺟﻊ إﻟﻰ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﻮﺍعي إﻧﻤﺎ ﻳﺮﺟﻊ إﻟﻰ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ﺍﻟﺬﻯ ﻳﺨﺘﺰﻥ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻭ ﺍلإﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻟﺪﻯ ﺍلإﻧﺴﺎﻥ ﻭ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﺮﺽ ﻟﻬﺎ ﻭ ﻣﻦ ﺛﻢ ﻳﺘﺨﺬ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭﺍﺕ ﺍﻟﻼﻭﺍﻋﻴﺔ ﺍﻟتي ﺗﺠﻌﻞ ﺍلإﻧﺴﺎﻥ ﻳﻔﻜﺮ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎبي أﻭ ﺳﻠبي ﻟﺬﺍ ﺗﻜﻤﻦ ﺩﻭﻣﺎً ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﻟﻠﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎبي ﻭ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺴﻠبي هي أﻥ ﻳﻘﻮﻡ ﺍلإﻧﺴﺎﻥ ﺑﻬﻮاﻳﺎﺕ ﻭ أﺷﻴﺎﺀ ﻳﺤﺒﻬﺎ ﻭ ﺗﺴﻌﺪﻩ ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ﻣﺨﺰﻭﻧﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺕ ﺍلإﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺍﻟتي ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻳﻌﻜﺴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﺪﻯ ﺍلإﻧﺴﺎﻥ .

3 – ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ : ﺍﻧﺘﺸﺮﺕ ﻣﺆﺧﺮﺍً ﻧﺼﻴﺤﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﻄﻼﺏ ﻭ هي أﻥ ﻳﻘﻮﻣﻮﺍ ﺑمراجعة الدروس ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺣﺘﻰ ﻳﺤﻔﻈﻮﺍ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘي ﻗﺎﻣﻮﺍ ﺑدراستها ﻭ ﺗﻌﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻟﻠﺤﻔﻆ ﻭ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ ﻧﻮﻋﺎً ﻣﺎ لأﻧﻬﺎ ﺗﻨﺸﻂ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ لأﻧﻪ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﺴؤﻮﻝ ﻋﻦ ﺣﻔﻆ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺮﺍﻩ ﺍلإﻧﺴﺎﻥ أﻭ ﻳﺴمعه أﻭ ﻳﻘﺮﺃه ﻛﻤﺎ أﻧﻪ ﻳﺨﺰﻥ ﺍﻟﺬﻛﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻌﻴﺪﺓ ﻭ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﺳﺎﺭﺓ ﺍﻟتي ﻳﺘﻌﺮﺽ ﻟﻬﺎ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﻟﺬﺍ ﻓإﻥ ﺭﺩة ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻔﻮﺭﻳﺔ ﺗﺎتي ﻣﺒﺎﺷﺮﺓً ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ لأﻧﻪ ﻳﺴﺘﺨﺮﺝ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺸﺒﻴﻬﺔ ﺍﻟتي ﺗﻌﺮﺽ ﺍلإنساﻥ ﻟﻬﺎ ﻭ ﻳﺒﺪﺃ في ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﻭ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍلأﺳﺎﺱ .