الارق
- صحة
ثلاثة مشروبات تعالج الأرق وتساعد على النوم
كيف تعالج الأرق ،لا بد ان الأرق أسوأ ما قد يصيبك في ليلة طويلة لتستيقظ في اليوم الثاني معكر المزاج…
أكمل القراءة » - صحة
ماهي الآثار الجانبية لمشروبات الطاقة
ماهي الآثار الجانبية لمشروبات الطاقة أجريب بحوث في أستراليا سلطت الضوء على مخاطر الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة و قد…
أكمل القراءة » - صحة
ما الذي قد يعرض دماغك للتخريب؟
إذا كنت تشعر بتراجع مستوى ذكائك فهذا قد يكون صحيحا ،فيمكن ان يكون دماغك قد تعرض للتخريب ،فقد أظهرت دراسة…
أكمل القراءة » - صحة
لا تتناول هذه الأطعمة ليلاً
لا تتناول هذه الأطعمة ليلاً الشوكولا : تحتوي الشوكولا على الدهون و تعد غنية بالكافيين و غيرها من المنشطات التي…
أكمل القراءة » - صحة
إكتشاف يجعلك تنام في دقيقة
قد يعاني البعض منا مشاكل في النوم التي من المممكن أن تتحول إلى أرق يُورق علينا حياتنا مؤثراً على الأداء…
أكمل القراءة »
