ترفع
- صحة
أطعمة تساعد على النوم العميق
مثلما يزيد التوقف عن شرب الكافيين ليلاً من إحتمالية النوم العميق ، يساعد تناول الأطعمة التالية على النوم العميق أيضاً…
أكمل القراءة » - صحة
أطعمة تمنحكِ الدفء في الشتاء
يعتبر فصل الشتاء من أكثر الفصول تميزاً ، حيث يغدق علينا بالنسيم البارد و الأمطار الشتوية فيجعلنا نشعر بالبرد و…
أكمل القراءة » - علاقات
كيف ترفع من طاقتك الإيجابية ؟
1- الابتسامة فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( تبسمك في وجه أخيك صدقة ) فهي تبعث على…
أكمل القراءة »