طرق علاج السمنة عند الأطفال :

١-قللي كمية البسكويت التي يتناولها الطفل يومياً لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكريات و الدهون كما أنها لاتعد وجبة مفيدة لنمو الطفل بشكل صحي

٢- يجب حث الطفل على شرب الماء بكثرة فهو أحد أهم العناصر الغذائية للطفل و مكون أساسي لجميع أعضاء و أجهزة الجسم و إبعاده عن المشروبات الغازية و العصائر المحلاة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون و السكريات

٣- حث الطفل على تناول الفواكة الطازجة بين الوجبات فهذا يقلل من شعور الطفل بالجوع

٤- يجب تحديد كمية الطعام في كل من وجبتي الغداء و العشاء خصوصا للأطفال المصابين بالسمنة

٥- يجب التقليل من ساعات مشاهدة التلفاز و ألعاب الفيديو و استخدام أجهزة الكمبيوتر لأنها أحد أسباب السمنة عند الأطفال

٦- يجب تشجيع الطفل المصاب بالسمنة على ممارسة الرياضة بشكل دوري

٧- التقليل من الوجبات السريعة و استبدالها بوجبات صحية كتقديم البطاطس المشوية و الذرة بدلاً من البطاطس المقلية

أربع خطوات للتعامل مع فرط الحركة عند الأطفال

نصائح للتغلب على نوبات الغضب عند الأطفال

عادات خاطئة تقودكِ إلى السمنة

لماذا الأطفال كثيروا الحركة , و من أين يأتون بكل تلك الطاقة و النشاط؟

علاجات طبيعية لآلام ظهور الأسنان عند الأطفال :