సిర్రోసిస్ నుండి కాలేయాన్ని నిరోధించడానికి మరియు రక్షించడానికి ఐదు ఆహారాలు
సిర్రోసిస్ నుండి కాలేయాన్ని నిరోధించడానికి మరియు రక్షించడానికి ఐదు ఆహారాలు
కాలక్రమేణా, కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే పరిస్థితులు మచ్చలకు దారితీస్తాయి, దీనిని సిర్రోసిస్ అని పిలుస్తారు, ఇది కాలేయ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది, ఇది ప్రాణాంతక పరిస్థితి. మాయో క్లినిక్ వెబ్సైట్ ప్రకారం, నివారణ మరియు ముందస్తు చికిత్స కాలేయం నయం కావడానికి సమయం ఇస్తుంది.
లక్షణాలు
కాలేయ వ్యాధికి సంబంధించిన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు సంభవించినట్లయితే, అవి ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
• చర్మం మరియు కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడం (కామెర్లు)
• కడుపులో నొప్పి మరియు వాపు
• కాళ్లు మరియు చీలమండల వాపు
• దురద చెర్మము
• ముదురు మూత్రం
• లేత మలం
• దీర్ఘకాలిక అలసట
• వికారం లేదా వాంతులు
• అనోరెక్సియా
• సులభంగా గాయాలు
WIO న్యూస్ ప్రచురించిన దాని ప్రకారం, కింది పోషకాలు నివారణలో, టాక్సిన్స్ యొక్క కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో మరియు దాని పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి:
కాలక్రమేణా, కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే పరిస్థితులు మచ్చలకు దారితీస్తాయి, దీనిని సిర్రోసిస్ అని పిలుస్తారు, ఇది కాలేయ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది, ఇది ప్రాణాంతక పరిస్థితి. మాయో క్లినిక్ వెబ్సైట్ ప్రకారం, నివారణ మరియు ముందస్తు చికిత్స కాలేయం నయం కావడానికి సమయం ఇస్తుంది.
1. పసుపు
పసుపులో కర్కుమిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కాలేయానికి వివిధ మార్గాల్లో మేలు చేస్తుంది. కుర్కుమిన్ కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, దానిని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు ఆల్కహాల్ లేని కాలేయ వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది.
2. వెల్లుల్లి
వెల్లుల్లిలో కాలేయాన్ని పోషించడానికి మరియు కాలేయం నుండి వ్యర్థాలు మరియు విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడే ఎంజైమ్లను సక్రియం చేయడానికి అవసరమైన సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి.
3. తృణధాన్యాలు
తృణధాన్యాలు టాక్సిన్స్ను తొలగించి, శరీరంలోని అవయవాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి మరియు తృణధాన్యాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలను ఎంచుకోవాలి.
4. పండ్లు
పండ్లు, రసం లేదా పచ్చి రూపంలో ఉన్నా, కాలేయానికి మంచిది. సిట్రస్ పండ్లు కాలేయాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు హానికరమైన పదార్థాలను నీటి ద్వారా గ్రహించగలిగే రూపాల్లోకి మార్చడంలో సహాయపడతాయి.
5. విత్తనాలు మరియు గింజలు
వేరుశెనగ, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు మరియు బాదం వంటి విత్తనాలు మరియు గింజలు విటమిన్ ఇతో నిండి ఉన్నాయి, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్గా పనిచేస్తుంది మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది.