సుదీర్ఘమైన పని తర్వాత మీరు ఎందుకు సెలవు తీసుకోవాలి

సుదీర్ఘమైన పని తర్వాత మీరు ఎందుకు సెలవు తీసుకోవాలి

2000 మరియు 2016 మధ్య, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ మరియు ఇంటర్నేషనల్ లేబర్ ఆర్గనైజేషన్ నుండి 42 నివేదిక ప్రకారం, సుదీర్ఘ పని గంటలు గుండె జబ్బుల మరణాలలో 19% మరియు స్ట్రోక్ నుండి మరణాలలో 2021% పెరుగుదలకు దారితీశాయి.

745000లో 2016 మరణాలలో ఎక్కువ భాగం ఈ కారణాలలో ఒకదాని కారణంగా సంభవించాయి. ముఖ్యంగా 60 మరియు 79 సంవత్సరాల మధ్య వారానికి 55 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పని చేసే 45 మరియు 74 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తులలో, CNBC నివేదించిన దాని ప్రకారం మరియు Al Arabiya.net వీక్షించారు.

మనీజెన్: ది సీక్రెట్ టు ఫైండ్ యువర్ ఎనఫ్‌లో, రచయిత్రి మనీషా ఠాకూర్ ప్రజలు అధిక శ్రమకు ఎందుకు గురవుతారు మరియు వారు ఎదుర్కొనే దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలను విశ్లేషించారు.

ఠాకూర్, హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి MBA తో సర్టిఫైడ్ ఫైనాన్షియల్ ప్లానర్ మరియు CFA, ప్రజలు పనిలోపని మరియు "డబ్బు, ఉద్యోగాలు [మరియు] విజయాల గురించి స్వీయ-విధ్వంసక నమ్మకాలు మరియు అలవాట్లను" తొలగించడంలో సహాయపడటానికి కృషి చేస్తున్నారు.

డబ్బును వెంబడించడం, ప్రదర్శనలు "అవసరాలను తీర్చవు"

చాలా మంది ప్రజలు దేనితోనూ సంతృప్తి చెందరు మరియు వారు ఆశయం లేదా అవసరాలపై సీలింగ్‌ను ఉంచరు. "మీరు ఎన్ని విజయాలు సాధించినా లేదా ఎంత ప్రశంసలు అందుకున్నా అది సరిపోదు" అని ఠాకూర్ అన్నారు.

కొందరు ఈ విషయాలను వెంబడిస్తూ ఉండేందుకు బలవంతంగా, దాదాపు ఉపచేతనంగా విషపూరితంగా భావిస్తారు. వాటిలో ఎన్ని వచ్చినా అది అవసరం తీరేలా కనిపించడం లేదు.

ఆకలితో ఉన్న దయ్యాలు

మానవ ఆత్మ గురించిన తాత్విక విశ్వాసాలలో ఒకటి దానిని "ఆకలితో ఉన్న దెయ్యాలు" అని పిలవబడే వాటితో పోల్చడం, ఇవి ప్రేమ మరియు స్వంత భావన కోసం వెతుకుతున్న జీవులు, తద్వారా వారు నిజంగా ఎవరో చూడవచ్చు మరియు వారు ఎవరికి ప్రశంసించబడతారు. వారు చేసేది కాదు.

సాంప్రదాయ బౌద్ధ వర్ణనలో, ఈ దయ్యాలు పెద్ద పొట్టలను కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి ఈ వస్తువులతో ఆకలితో ఉంటాయి, కానీ వాటికి తక్కువ, సూది లాంటి గొంతులు ఉంటాయి. ఈ అందాలు ఎంత వచ్చినా తమ దైనందిన జీవితంలో కడుపు నింపుకోలేక పోతున్నారని ఠాకూర్ అభిప్రాయపడ్డారు.

"నేను ఈ రకమైన ఆలోచనతో పోరాడుతున్న అపూర్వమైన సంఖ్యలో వ్యక్తులను కలుసుకున్నాను" అని ఠాకూర్ చెప్పారు. మా సామూహిక ఆందోళనలకు సమాధానం ఎక్కువ డబ్బు, పని మరియు హోదా సాధన అనే తప్పుడు నమ్మకంతో నిర్మించిన సమాజం యొక్క లక్షణాలతో ప్రజలు బాధపడుతున్నారని నా వాదన. "ఈ విషయాలు మమ్మల్ని ఆకలితో ఉన్న దయ్యాలుగా మారుస్తాయి ఎందుకంటే ఈ అవసరాలను తీర్చడానికి ముగింపు రేఖ లేదు మరియు మీరు వాటిని ఎప్పటికీ పొందలేరు."

"పెరిగిన ఆదాయం జీవిత సంతృప్తికి దారితీయదు," ఆమె జోడించారు.

నిజం చెప్పాలంటే, ఒక సమాజంగా, మనం ఒకరినొకరు విలువైనదిగా భావించాము, ఆత్మ తృప్తిపై కాదు.

వ్యసనం యొక్క విత్తనం

ఠాకూర్ ప్రకారం, మేము ఉపచేతనంగా మన పిల్లలలో విత్తనాన్ని ముందుగానే నాటుతాము. "మేము చిన్న పిల్లలను, 'మీరు పెద్దయ్యాక ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారు?' మీరు ఎవరో మాకు "ఉండండి" అని అర్థం కాదు. మంచిగా ఉండండి, లేదా స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి మరియు దయగా ఉండండి మరియు ప్రేమగా ఉండండి. కానీ మా ఉద్దేశ్యం, "మీరు జీవనోపాధి కోసం ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు?" ఇది విత్తనం మరియు ఇది చిన్న వయస్సు నుండి ప్రారంభమవుతుంది.

ఠాకూర్ విశ్వసించే విపరీతమైన ప్రమాదం ఏమిటంటే, రోజు చివరిలో, మన పరిణతి చెందిన సంవత్సరాలను మనం వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటాము మరియు "మానవులుగా" అభివృద్ధి చెందడం కంటే "మానవ వ్యాపారాలను పెంచుకోవడం" కోసం సంవత్సరాలు గడిపామని గ్రహిస్తాము. మన పేరు లేదా వ్యాపారం ఎంత పెద్దదైంది, మనం ఎంత పరిణతి చెంది సంతృప్తి చెందాము.

మరో సమస్య ఏమిటంటే, మీ ప్రధాన సంబంధాలు మిమ్మల్ని మూసివేశాయని ఠాకూర్ అభిప్రాయపడ్డారు. "నా స్నేహితులు నా సహోద్యోగులు మరియు వారు నా సర్రోగేట్ కుటుంబం అవుతారు."

"మీరు కష్టపడి పని చేస్తారు, మీరు మరింత సంపాదించవచ్చు, కానీ ఈ పెరిగిన ఆదాయం జీవిత సంతృప్తికి దారితీయదు."

మీ స్వీయ-విలువ

డబ్బు మరియు వారి కెరీర్‌లతో వారి ప్రారంభ సంబంధాలను నావిగేట్ చేసే యువకులకు మీరు ఏ సలహా ఇస్తారు?

సాధారణంగా, ఠాకూర్ సలహా ఇచ్చాడు, మీరు మీ పరిధిలో జీవించాలి. మీ జీవితం మీ చుట్టూ ఉన్న మీ స్నేహితుల వలె కనిపించదు ఎందుకంటే చాలా మంది ప్రజలు తమ పరిధిలో జీవించరు.

జీవితంలో మంచి డబ్బు అలవాట్లను నెలకొల్పడానికి ఇది అంతర్గత పునాది ఎందుకంటే మీరు ఈ నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకున్న తర్వాత, మీరు రుణ నిర్వహణలో బాధ్యత వహించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు ఆ అప్పులను చెల్లించడంలో చాలా దూకుడుగా ఉండవచ్చు.

2023 సంవత్సరానికి మాగుయ్ ఫరా జాతక అంచనాలు