మీరు మందపాటి, మెరిసే మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును ఎలా పొందుతారు?

ప్రతి అమ్మాయి ఒత్తైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే జుట్టు కావాలని కలలుకంటుంది, అయితే మనం తరచుగా చేరుకోవడంలో విఫలమయ్యే ఈ డ్రీమ్ హెయిర్‌ను మీరు ఎలా పొందగలరు, ఈ రోజు మనం జుట్టు సంరక్షణ కోసం పది మార్గాల గురించి మాట్లాడుతాము, వాటిలో కొన్ని హానికరమైనవి మరియు ప్రయోజనకరమైనవి, జుట్టు నిపుణులు ఏకగ్రీవంగా అంగీకరిస్తున్న ఈ నివేదికలో మనం కలిసి అనుసరించండి. .

1- జుట్టు ఆహారం:
మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు, ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు A, B మరియు E, అలాగే జింక్ మరియు ఇనుము ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోండి, వీటిని మనం ప్రధానంగా మాంసం, చేపలు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు కూరగాయల నూనెలలో కనుగొంటాము.

2- జుట్టు పునరుద్ధరణకు కెరాటిన్:
మన శరీరం ఆహారం అందించే ప్రోటీన్ల నుండి కెరాటిన్‌ను తయారు చేస్తుంది, అయితే పోషక పదార్ధాలను తీసుకోవడం ద్వారా మనం ఈ పదార్థాన్ని ఎక్కువగా పొందవచ్చు, ఇది జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు మందంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

3- జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి స్పిరులిన్:
స్పిరులిన్ అనేది ఇనుము మరియు బీటా-కెరోటిన్‌తో కూడిన ఆల్గే రకం. ఇది యాంటీ-టాక్సిన్, జుట్టు-బలపరిచే మరియు చర్మ-ఆరోగ్య-పెంచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మేము జుట్టు సంరక్షణ కోసం ఇంట్లో తెచ్చే ముసుగులు మరియు మిశ్రమాలకు జోడించడానికి, సహజ ఆహార దుకాణాలలో పొడి రూపంలో కనుగొనవచ్చు.

4- ఒత్తుగా ఉండే జుట్టు కోసం హెన్నా:
సహజమైన జుట్టు రంగును నిర్వహించడానికి, నాన్-కలర్ హెన్నాను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, దానిని వేడి నీటిలో కలిపి, ఆపై బాగా కడగడానికి ముందు అరగంట నుండి రెండు గంటల వరకు జుట్టుకు అప్లై చేయాలి. ఇది రక్షిత పొరతో జుట్టును కప్పి ఉంచుతుంది, ఇది మరింత దట్టంగా చేస్తుంది మరియు దాని మృదుత్వం, తేజము మరియు ప్రకాశాన్ని పెంచుతుంది.

5- అదనపు వాల్యూమ్ కోసం క్లే మాస్క్:
జుట్టు ఒత్తుగా కనిపించేలా చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ మార్గాలలో క్లే మాస్క్ ఒకటి. జుట్టు యొక్క స్వభావానికి సరిపోయే బంకమట్టి రకాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి: సాధారణ జుట్టుకు తెలుపు, పొడి జుట్టుకు గులాబీ మరియు జిడ్డుగల జుట్టుకు ఆకుపచ్చ, కొద్దిగా మినరల్ వాటర్‌తో కలపండి మరియు మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. కోరుకున్నట్లు. ఈ మిశ్రమం షాంపూ చేయడానికి 20 నిమిషాల ముందు జుట్టుకు వర్తించబడుతుంది, ఆపై జుట్టు మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్‌తో తేమగా ఉంటుంది.

6- జుట్టుకు ఊపిరాడకుండా చేసే సిలికాన్‌ను నివారించండి.
సిలికాన్ చాలా హెయిర్ వాల్యూమైజింగ్ ప్రొడక్ట్స్‌లో మరింత వాల్యూమ్‌ను జోడించడానికి చేర్చబడింది. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన లోషన్‌ను అతిగా ఉపయోగించకూడదని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు ఫైబర్‌లను పొడిగా చేస్తుంది మరియు దాని విచ్ఛిన్నతను పెంచుతుంది.

7- బార్లీ పాలతో జుట్టును కాంతివంతం చేయడం:
బ్లోయింగ్ హెయిర్ పద్దతి దాని జీవశక్తి మరియు మెరుపును కాపాడుకోవడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ రంగంలోని నిపుణులు ఒక లీటరు వేడినీటిలో 4 టేబుల్ స్పూన్ల వోట్ రేకులను జోడించడం ద్వారా వోట్ పాలను సిద్ధం చేయాలని సలహా ఇస్తారు మరియు జుట్టును ఊదడానికి మరియు మందంగా చేయడానికి పాలు వడకట్టడానికి ముందు మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వదిలివేయండి.

8- తల వంగిన తర్వాత హెయిర్ స్టైలింగ్:
జుట్టును స్టైలింగ్ చేసేటప్పుడు తలను క్రిందికి వంచండి, ఇది మూలాలను పెంచుతుంది, జుట్టు మందంగా కనిపిస్తుంది. కొన్ని రకాల ఇంటెన్స్ స్ప్రేని అదనపు లేయర్‌తో కవర్ చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మరింత తీవ్రంగా కనిపిస్తుంది.

9- బహిరంగ ప్రదేశంలో పొడి జుట్టు:
ఎలక్ట్రిక్ డ్రైయర్‌లు మరియు స్ట్రెయిట్‌నర్‌లను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల సన్నని జుట్టు ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతుంది. అందువల్ల, జుట్టును ఓపెన్ ఎయిర్‌లో పొడిగా ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది, కాలానుగుణంగా దానిలో వేళ్లను దాటుతుంది. ఇది మందంగా కనిపించేలా చేస్తుంది మరియు ఈ సందర్భంలో, మీరు జుట్టులోకి వెళ్లే ముందు వేళ్లపై కొద్దిగా స్టైలింగ్ నురుగును ఉపయోగించవచ్చు.

10- టాటూ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించడం:
డెర్మోపిగ్మెంటేషన్ టెక్నిక్, ఇది ఒక రకమైన టాటూగా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది జుట్టు సాంద్రత లేకపోవడంతో బాధపడే స్కాల్ప్ ప్రాంతాలను కవర్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.ఇది కనుబొమ్మలపై వర్తించే టాటూలను పోలి ఉంటుంది మరియు ఈ ప్రాంతంలో సమర్థవంతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది.