పెద్దప్రేగు రోగులకు అనువైన నిషేధిత ఆహారాలు మరియు ఆహారాలు

పెద్దప్రేగు రోగులకు అనువైన నిషేధిత ఆహారాలు మరియు ఆహారాలు

నిషేధించబడిన ఆహారాలు 

పిండిపదార్ధాలు

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న రోగికి ఇది గ్యాస్, కడుపు నొప్పి మరియు మలబద్ధకం కలిగిస్తుంది.

కొన్ని రకాల పండ్లు

ఆపిల్, బేరి, పుచ్చకాయలు వంటివి. సోయాబీన్స్, కాయధాన్యాలు మరియు చిక్‌పీస్ వంటి ధాన్యాలు.

కొన్ని రకాల కూరగాయలు

క్యాబేజీ లాగా, క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు ఉల్లిపాయలను కలిగి ఉండే సలాడ్.

శీతలపానీయాలు

లాక్టోస్ కలిగిన ఉత్పత్తులు

ఐస్ క్రీం, క్రీమ్ మరియు పాలు వంటివి.

సిద్ధం ఆహారాలు

వేయించిన ఆహారాలు మరియు పిజ్జా వంటివి, వాటిని కాల్చిన ఆహారాలతో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

కరగని ఫైబర్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు

తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటివి, ఎందుకంటే అవి విరేచనాలకు కారణమవుతాయి మరియు మలబద్ధకాన్ని తగ్గించే కరిగే ఫైబర్‌లతో భర్తీ చేయాలి, కానీ ఉబ్బరం కలిగించవచ్చు మరియు కరిగే ఫైబర్‌లను కలిగి ఉన్న ముఖ్యమైన ఆహారాలలో వోట్స్, క్యారెట్, బెర్రీలు, మామిడి ఉన్నాయి. , మరియు నారింజ.

గ్లూటెన్ ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాలు, బార్లీ మరియు గోధుమ వంటి అతిసారం కలిగిస్తుంది.

కెఫిన్ పానీయాలు, అది కాఫీ మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటి అతిసారానికి కారణం కావచ్చు.

ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు

సంరక్షణకారులను, సంకలితాలను కలిగి ఉంటుంది, బంగాళాదుంప చిప్స్ వంటి పెద్దప్రేగు చికాకులు మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే స్తంభింపచేసిన భోజనం.

పెద్దప్రేగు రోగులకు తగిన ఆహారాలు

మాంసం

చికెన్, టర్కీ మరియు దూడ మాంసం వంటివి.

గుడ్లు

ఎందుకంటే ఇది సులభంగా జీర్ణం అవుతుంది.

సాల్మన్ మరియు చేపలలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయిసార్డినెస్ లాగా, ఇవి శరీరంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తాయి.

ఇతర అంశాలు: 

వాటర్‌క్రెస్ గురించి తెలుసుకోండి మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల నుండి రక్షించండి

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها