గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు అధ్యయనం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం,,, మీరు నిద్రలో మునిగి ఉండగానే నేర్చుకోండి!!!

అన్ని సాంప్రదాయ మార్గాల గురించి మరచిపోండి, గంటల తరబడి పుస్తకంతో నడవడం మరియు తెల్లవారుజాము వరకు మీరు గడిపిన క్షణాలకు వీడ్కోలు చెప్పండి, నిద్ర నీడతో మీ కళ్ళు, నిద్ర మరియు నిద్రతో పోరాడండి మరియు మీ మెదడు ఆ పనిని చేస్తుంది. హాయిగా నిద్రపోండి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కొత్త విదేశీ భాషను నేర్చుకోండి. బ్రిటిష్ వార్తాపత్రిక "డైలీ మెయిల్" ప్రకారం.

స్విస్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ బెర్న్‌లోని శాస్త్రవేత్తల బృందం కొత్త ఆవిష్కరణ ఏమిటంటే, నిద్రలో మానవ మెదడు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయగలదు, ఇది గతంలో వచ్చిన దానికంటే భిన్నమైనది, నిద్ర ప్రజలు మేల్కొనే సమయంలో ఏర్పడే జ్ఞాపకాలను బలపరుస్తుందని రుజువు ఉంది.

మెదడులోని పదాలు మరియు సమాచార నిల్వను మెరుగుపరచడానికి మరియు సమగ్రపరచడానికి నిద్ర దోహదపడుతుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, మేల్కొని ఉన్నప్పుడు వాటిని గుర్తుంచుకోవడం సులభం చేస్తుంది.

విశేషమేమిటంటే, శాస్త్రవేత్తలు నిద్రలో విదేశీ పదాలు మరియు వాటి అనువాదాలను అధ్యయనం చేయవచ్చని కనుగొన్నారు మరియు నిద్రలో మెదడు ప్రోగ్రామింగ్‌తో ప్రయోగాలు చేయని వారితో పోలిస్తే పాల్గొనేవారు పదాల అర్థాలను సులభంగా యాక్సెస్ చేయగలరు.

కొత్త అధ్యయనం యొక్క వివరణ హిప్పోకాంపస్, అభివృద్ధి నేర్చుకునే ప్రాథమిక మెదడు నిర్మాణం, కొత్త, కొత్తగా నేర్చుకున్న పదాలను యాక్సెస్ చేయడానికి మానవ మెదడును "మేల్కొలపడానికి" సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది.

"అధునాతన స్థితులు" అని పిలువబడే మెదడు కణాలలో చురుకైన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు నిద్రిస్తున్న వ్యక్తి విదేశీ పదాలు మరియు వాటి అనువాదాల మధ్య కొత్త అనుబంధాలను ఏర్పరచగలరా అని పరిశోధకులు పాల్గొనేవారిని పరిశీలించారు.

నిష్క్రియ స్థితిని 'డౌన్ స్టేట్' అంటారు. రెండు సందర్భాలు ప్రతి అర్ధ సెకనుకు ప్రత్యామ్నాయ ఉనికిని కలిగి ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి గాఢ నిద్ర దశకు చేరుకున్నప్పుడు, మెదడు కణాలు క్రమంగా రెండు రాష్ట్రాల కార్యకలాపాలను సమన్వయం చేస్తాయి. నిద్రలో, మెదడు కణాలు సంయుక్తంగా క్లుప్తమైన నిష్క్రియ స్థితిలోకి ప్రవేశించడానికి ముందు కొద్దిసేపు చురుకుగా ఉంటాయి.

పరిశోధక బృందం నాయకుడు డాక్టర్ మార్క్ జస్ట్ మాట్లాడుతూ, పదాల మధ్య లింక్‌లు సేవ్ చేయబడి నిల్వ చేయబడతాయి, ఒక భాష కోసం ఆడియో రికార్డింగ్‌లు ప్లే చేయబడినప్పుడు మరియు జర్మన్‌లోకి అనువదించబడినప్పుడు, రెండవ పదం మాత్రమే నిల్వ చేయబడుతుంది. "స్టేట్ అడ్వాన్స్‌డ్" సమయంలో పదం యొక్క అనువదించబడిన అర్థం మాత్రమే పదేపదే నమోదు చేయబడుతుంది.

"మెదడులోని భాషా ప్రాంతాలు మరియు హిప్పోకాంపస్ - మెదడు యొక్క ప్రాధమిక మెమరీ హబ్ - నిద్రలో నేర్చుకున్న పదజాలం యొక్క పునరుద్ధరణ సమయంలో సక్రియం చేయబడటం ఆసక్తికరంగా ఉంది, ఎందుకంటే మెదడు నిర్మాణంలోని ఈ ప్రాంతాలు కొత్త పదజాలం నేర్చుకున్నప్పుడు మధ్యవర్తిత్వం వహిస్తాయి" అని డాక్టర్ జోస్ట్ వివరించారు. . మెదడులోని ఈ భాగాలు ప్రబలమైన స్పృహ స్థితి నుండి స్వతంత్రంగా జ్ఞాపకశక్తి ఏర్పడటానికి మధ్యవర్తిత్వం వహిస్తాయి - గాఢ నిద్రలో అపస్మారక స్థితి మరియు మేల్కొనే సమయంలో స్పృహ."