సామాజిక దృఢత్వానికి సంతోషానికి దగ్గరి సంబంధం ఉంది!

సామాజిక దృఢత్వానికి సంతోషానికి దగ్గరి సంబంధం ఉంది!

1938లో, హార్వర్డ్ యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు ఒక దశాబ్దాల సుదీర్ఘ అధ్యయనానికి శ్రీకారం చుట్టారు: ఒక వ్యక్తి జీవితంలో సంతోషాన్ని కలిగించేది ఏమిటి? పరిశోధకులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా 724 మంది పాల్గొనేవారి నుండి ఆరోగ్య రికార్డులను సేకరించారు మరియు రెండు సంవత్సరాల వ్యవధిలో వారి జీవితాల గురించి వివరణాత్మక ప్రశ్నలను అడిగారు.

మరియు అమెరికన్ CNBC నెట్‌వర్క్ ప్రచురించిన దాని ప్రకారం, సమాధానం ఏమిటంటే, చాలా మంది ఏమనుకుంటున్నారో దానికి విరుద్ధంగా, ఇది వృత్తిపరమైన లేదా ఆర్థిక విజయాలు, వ్యాయామం లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సాధించడం కాదు. హార్వర్డ్ నిపుణులు 85 సంవత్సరాల అధ్యయనం ద్వారా ధృవీకరించిన అత్యంత స్థిరమైన అన్వేషణ ఏమిటంటే, సానుకూల సంబంధాలు ప్రజలను సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు వ్యాధి లేకుండా ఎక్కువ కాలం జీవించేలా చేస్తాయి.

ఆనందానికి మొదటి కీ

సంబంధాలు ఒక వ్యక్తిని శారీరకంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మంచి సంభాషణలో ఎవరైనా తమను నిజంగా అర్థం చేసుకున్నారని భావించినప్పుడు కొంతమందికి ఉపశమనం కలుగుతుందా? శృంగార సంబంధాలలో, కొందరు అధిక ఉత్సాహంతో నిద్రపోతారు. కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య సంబంధాలను కలిగి ఉండేలా చూసుకోవడానికి, వారు "సామాజిక ఫిట్‌నెస్" సాధన చేయడం ముఖ్యం.

కొంతమంది బలమైన స్నేహాలు మరియు సంబంధాలను ఏర్పరచుకున్న తర్వాత, వారు ఆసక్తికరమైన కంపెనీని ఆస్వాదించగలరని అనుకుంటారు. కానీ వాస్తవానికి, సామాజిక జీవితం అనేది ఎదగడానికి మరియు మనుగడ సాగించడానికి అభ్యాసం మరియు సంరక్షణ అవసరమయ్యే జీవన వ్యవస్థ.
సామాజిక ఫిట్‌నెస్‌కు సంబంధాలు విలువైనవిగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది, ఒక వ్యక్తి తమ సమయాన్ని ఎక్కడ వెచ్చిస్తారు మరియు వారు అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడే కనెక్షన్‌లను పెంపొందించుకుంటారా అనే దాని గురించి తమతో తాము నిజాయితీగా ఉండాలి.

సంబంధాల మూల్యాంకనం

మానవులు సామాజిక జీవులు, మరియు ప్రతి ఒక్క వ్యక్తి తనకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందించలేడు. అందువల్ల, మానవులకు ఇతరులు వారితో పరస్పర చర్య చేయడం మరియు వారికి సహాయం చేయడం అవసరం, మరియు వారు ఈ క్రింది విధంగా 5 ప్రాథమిక స్తంభాల వెలుగులో వారి సామాజిక సంబంధాల యొక్క సానుకూలత మరియు బలాన్ని అంచనా వేయాలి:

1. భద్రత మరియు భద్రత: అర్ధరాత్రి భయంగా లేచి చూస్తే ఎవరికి ఫోన్ చేయాలి అని ఆలోచిస్తే? లేదా సంక్షోభ సమయంలో మద్దతు కోసం ఎవరిని ఆశ్రయించాలి? అతనికి భద్రత మరియు భద్రత యొక్క భావాన్ని అందించే సంబంధంలో అతనితో అనుబంధించబడిన ఎవరినైనా అతను తెలుసుకుంటాడు.
2. నేర్చుకోవడం మరియు పెరుగుదలకొత్త విషయాలను ప్రయత్నించమని, అవకాశాలను చేజిక్కించుకోవాలని మరియు వారి జీవిత లక్ష్యాలను కొనసాగించమని ప్రోత్సహించే వ్యక్తిని గుర్తించడం వలన వారు అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి వారితో బంధం ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది.

3. భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం మరియు నమ్మకం: ఒక వ్యక్తి తన రహస్యాలను పంచుకోవడం మరియు అతను మానసికంగా సన్నిహితంగా భావించే మరియు విశ్వసించే వ్యక్తి లేదా వ్యక్తులతో హాని కలిగించే క్షణాలలో కమ్యూనికేట్ చేయడం సహజంగానే సాధారణం.
4. గుర్తింపు మరియు భాగస్వామ్య అనుభవం యొక్క ధృవీకరణ: చాలా మంది వ్యక్తుల జీవితంలో వారితో అనేక అనుభవాలను పంచుకునే మరియు వారి గుర్తింపును బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే వ్యక్తి ఉంటారు. ఈ లక్షణాలను అందించే వారితో అనుబంధం కలిగి ఉండటం స్థిరత్వం మరియు విశ్వాసంతో జీవితం యొక్క ఆగమనాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
5. సహాయం (సమాచార మరియు ఆచరణాత్మక)ఒక వ్యక్తి తనకు కొంత అనుభవం లేదా ఆచరణాత్మక సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయం, Wi-Fi కనెక్షన్‌ని పరిష్కరించడం లేదా ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్ నుండి పోగొట్టుకున్న పత్రాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయం అవసరమైనప్పుడు ఆశ్రయించగల వ్యక్తి ఉన్నారనే భావనను ఇది అందిస్తుంది. ఇది భద్రత మరియు తన ఎదుట కనిపించడానికి సిగ్గుపడని ఎదుటివారిపై తనకున్న నమ్మకాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.అజ్ఞానం లేదా నైపుణ్యం లేనిదేదో ఉందని.
6. వినోదం మరియు విశ్రాంతి: బంధువులు లేదా స్నేహితుల నుండి వచ్చిన వ్యక్తి అయినా, ఒక వ్యక్తిని నవ్వించే లేదా ఒక యాత్రకు వెళ్లాలని లేదా సినిమా చూడాలని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు అతనిని పిలవడానికి పరుగెత్తే వ్యక్తి, మిగిలిన ఐదు లక్షణాలతో సమానంగా ముఖ్యమైనవాడు.

2023 సంవత్సరానికి మాగుయ్ ఫరా జాతక అంచనాలు