XNUMX సాధారణ పదార్థాలతో, ఈ రుచికరమైన అవోకాడో స్మూతీని ప్రయత్నించండి:  

శాకాహారి అవోకాడో స్మూతీ మీ దినచర్యలో అవోకాడో తప్పనిసరి కాబట్టి క్రీము, రుచికరమైన మరియు సులభంగా తయారుచేయవచ్చు

ఎప్పుడు నుండి కలిగి ఉంటుంది నమ్మశక్యం కాని ప్రయోజనాలు, సహా  :

1.  విటమిన్లు B6, C, E, K మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క గొప్ప మూలం.
2. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి
3. ఇది తక్కువ మొత్తంలో కేలరీలు మరియు కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది.
4. ఖనిజాలు, ముఖ్యంగా ఇనుము, పొటాషియం మరియు కాల్షియం కలిగి ఉంటుంది
5. ఇందులో హెల్తీ ఫ్యాట్స్ ఎక్కువ శాతం ఉంటాయి.
6. ఇది సహజ చక్కెరలతో శరీరాన్ని సరఫరా చేస్తుంది మరియు వాటిని నెమ్మదిగా రక్తంలోకి విడుదల చేస్తుంది
7. ఇది మీకు ఎక్కువసేపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

  అవోకాడో స్మూతీ పదార్థాలు :