తిమ్మిరి మరియు కడుపు నొప్పి, కారణం మరియు చికిత్స మధ్య?

మనం తరచుగా పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు తిమ్మిరితో బాధపడుతున్నాము మరియు కడుపు ప్రాంతంలో తిమ్మిరి అనుభూతి చెందడం అనేది ఒక సాధారణ సంఘటన, ముఖ్యంగా స్త్రీలు మరియు పిల్లలలో, ఈ దుస్సంకోచం వివిధ కారణాల వల్ల వస్తుంది మరియు తిన్నప్పుడు లేదా తినకుండా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. లేదా ఒక వ్యక్తి అతిసారం లేదా మలబద్ధకం మరియు మలం యొక్క రంగులో మార్పుతో బాధపడవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది వికారం మరియు వాంతి చేయాలనే కోరికతో కూడి ఉంటుంది.

కడుపు నొప్పికి కారణాలు

వైరస్ లేదా బాక్టీరియా వల్ల వచ్చే కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు.

తీవ్రమైన మలబద్ధకం ఉండటం.

అధిక ఒత్తిడి మరియు మానసిక ఒత్తిడి.

కడుపులోని పొరను చెరిపేసే మత్తు పదార్థాలను అధికంగా తీసుకోవడం.

కడుపుని ప్రభావితం చేసే కొన్ని రకాల మందులను తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా ఆస్పిరిన్ వంటి వాటిని ఎక్కువ కాలం పాటు తీసుకుంటే.

గ్యాస్‌లు కడుపులో పెద్ద మొత్తంలో సేకరిస్తాయి, ఇది నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలలో.

మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు, కడుపు దిగువ ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పితో పాటు. కడుపులో నొప్పి సంభవించినప్పుడు కడుపు నొప్పికి చికిత్స

ఆ సమయంలో మీరు తినడం మానుకోవాలి, తద్వారా నొప్పి పెరగదు మరియు దానిలో ఆటంకాలు ఏర్పడతాయి, ఈ సందర్భంలో అది సరిగ్గా పనిచేయదు.

వైద్య సలహా లేకుండా ఏదైనా మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి మరియు ఖాళీ కడుపుతో మందులు తీసుకోకండి.

తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లను కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారాన్ని తినండి.

తీవ్రమైన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి.

డ్రింకింగ్ ఉద్దీపనలు, శీతల పానీయాలు మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలను వదిలివేయండి. బ్యాచ్‌లలో నీరు త్రాగాలి, ఎందుకంటే కడుపు సమస్యను పరిష్కరించే సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి శరీరానికి నీరు అవసరం. కడుపుని చికాకు పెట్టకుండా మరియు దానిలో అవాంతరాలను పెంచడానికి పాలు మరియు దాని ఉత్పన్నాలకు దూరంగా ఉండండి.

గోరువెచ్చని నిమ్మరసం తాగడం కడుపు కండరాలకు ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.

అల్లం టీ మరియు పుదీనా టీ వంటి కడుపు నొప్పిని తగ్గించే మరియు శాంతపరిచే కొన్ని మూలికలను త్రాగడానికి పని చేయండి, ఇవి కడుపు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

ఫెన్నెల్ సీడ్ టీని త్రాగండి, ఇది కడుపులోని వాయువులను వదిలించుకోవడానికి మరియు దానిలో కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది.

చమోమిలే టీని త్రాగండి, ఎందుకంటే ఇది కడుపులోని నరాలను శాంతపరుస్తుంది మరియు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

కొవ్వు, వేయించిన మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి

. కడుపు మరియు ప్రేగుల ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయడానికి ప్రత్యేక క్రీములను ఉపయోగించి, అవి కడుపు కణాలను సక్రియం చేస్తాయి మరియు వాటిని సరిగ్గా పని చేయడంలో సహాయపడతాయి.

తినడానికి ముందు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, ముఖ్యంగా చేతి శుభ్రత పాటించండి. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేసే మందులను తీసుకోవడం, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం, వాటికి చికిత్స లేదు, కానీ సంక్రమణ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే చికిత్సలు తీసుకోబడతాయి మరియు వైరస్ దాని పూర్తి జీవిత చక్రం పూర్తయిన తర్వాత ముగుస్తుంది. నొప్పి పెరిగినా లేదా రక్తస్రావంతో కూడి ఉంటే మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.