మీ భయాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు వాటిని వదిలించుకోవాలి?

మీ భయాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు వాటిని వదిలించుకోవాలి?

హాక్ స్పిరిట్ ప్రచురించిన నివేదిక ప్రకారం, దీర్ఘకాలంలో అవి పూర్తిగా అనవసరమైనవి లేదా అవసరమైనవి అయినప్పుడు, వారి ఆందోళనలు మరియు భయాలను పెంచే చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయని కొందరు భావిస్తున్నారు. నిపుణులు ఈ క్రింది విధంగా దీర్ఘకాలంలో అసంబద్ధమైన కొన్ని భయాలు లేదా అనేక ఆందోళన ట్రిగ్గర్‌లను విస్మరించమని సలహా ఇస్తారు:

1. తాత్కాలిక ఆలస్యం

మీరు నిర్దిష్ట పనులు, ప్రాజెక్ట్‌లు లేదా లక్ష్యాలను పూర్తి చేయడంలో తాత్కాలిక జాప్యాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఆందోళన చెందకండి. అలాంటి ఒత్తిడితో కూడిన సమయాల్లో తక్కువ ఒత్తిడికి గురికావడం వల్ల మీరు కోరుకున్న లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మరియు చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

2. గత తప్పులు

గతంలో చేసిన ఏదైనా తప్పు లేదా ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిలో నిరాశ మరియు అవమానం యొక్క తీవ్రమైన భావాలు గడిచిపోతాయి. బదులుగా, వ్యక్తి పాత సంఘటన యొక్క జ్ఞాపకంగా మారినప్పుడు సంవత్సరాల తర్వాత నవ్వుతాడు.

3. చిన్న శారీరక లోపాలు

పరిపూర్ణ ప్రదర్శనతో నిమగ్నమైన ప్రపంచంలో, చిన్న భౌతిక "లోపాలతో" వేలాడదీయడం సులభం. కానీ ఒక లోపంగా కనిపించవచ్చు, అది ప్రత్యేకంగా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.
కాబట్టి, ఎటువంటి శారీరక వ్యాఖ్యలు ఒక వ్యక్తికి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కలిగించకూడదు ఎందుకంటే అవతలి వ్యక్తి వారిని ఇష్టపడతాడు, వారు ఎలా ఉంటారో కాదు.

4. పనులు పూర్తి చేయడంలో పరిపూర్ణత

అయితే, ఎవరూ సాధారణమైన లేదా నిర్లక్ష్యపు పనిని చేయమని ప్రోత్సహించరు, ఇది శ్రేష్ఠత కోసం కృషి చేయడం గురించి, కానీ పనులను పదే పదే చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సమయాన్ని వృథా చేయకుండా. మీరు పురోగతి సాధించడం మరియు సాధించిన దానితో సంతోషంగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టాలి. ఒక వ్యక్తి తమను తాము మానవులుగా, అసంపూర్ణతలతో పూర్తి చేయడానికి అనుమతించినప్పుడు జీవితం మరింత సరదాగా మారుతుంది.

5. అందరినీ మెప్పించే ప్రయత్నం చేయడం

తనను తాను మనిషిగా ఉండనివ్వడం అంటే కొందరికి నచ్చకపోవడాన్ని అనుమతించడం. ఇతరుల మనోభావాలను దయగా మరియు పరిగణలోకి తీసుకోవడం సరైందే, కానీ అతను కోరుకున్నదాని కోసం నిలబడటంలో దృఢంగా ఉండాలి. ప్రతి ఒక్కరినీ సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నించడం ఆశించిన ఫలితానికి దారితీయదు, ఎందుకంటే "ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించడం అసాధ్యం."

6. ఇతరుల అభిప్రాయాలు

ఒక వ్యక్తి వేరొకరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడనే దానిపై ఎక్కువగా నిమగ్నమైతే, వారు ముఖ్యమైనది కాకూడని దాని కోసం వారి మనస్సులో ఎక్కువ స్థలాన్ని కేటాయించవచ్చు. కొన్ని నిర్ణయాలకు ఇతరుల అభిప్రాయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం, కానీ ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు ఎల్లప్పుడూ అంగీకరించకూడదు. ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి తన గురించి, అతని ప్రవర్తనలు మరియు అతని నిర్ణయాలపై అతని అభిప్రాయం.

7. ట్రెండ్‌లను కొనసాగించండి

ఫ్యాషన్‌గా ఉన్నవన్నీ పొందాలనే నిరంతర కోరికను విస్మరించవచ్చు. ఎవరైనా దాని గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించకూడదు, ఎందుకంటే దీర్ఘకాలంలో, ఎవరైనా తాజా ఫోన్‌ని తీసుకెళ్లకపోయినా, అత్యంత విలాసవంతమైన కారును నడపకపోయినా లేదా ఫ్యాషన్-ఫార్వర్డ్ వార్డ్‌రోబ్‌ని కలిగి ఉండకపోయినా ఎవరు పట్టించుకుంటారు. ఏడుపులు వస్తాయి, పోతాయి. ఇది ఖచ్చితంగా ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉత్తేజకరమైనది, కానీ దానిని కొనసాగించడం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది.

8. ప్రతి సామాజిక కార్యక్రమానికి హాజరు కావడానికి ప్రయత్నించండి

వ్యక్తి తనకు సరిపోయే లేదా పాల్గొనడానికి ఇష్టపడే ప్రత్యేక ఈవెంట్‌లను ఎంచుకోవాలి. ఇది చాలా సెలెక్టివ్‌గా ఉండాలి. ఒక వ్యక్తి అన్ని సామాజిక కార్యక్రమాలకు హాజరుకావాల్సిన అవసరం లేదు మరియు ముఖ్యమైన వాటిని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి.

9. వాదనను గెలుచుకోవడం

స్నేహాన్ని కోల్పోయేంత వరకు లేదా వంతెనలను కాల్చే స్థాయికి మరొకరిపై విజయంతో ప్రేరేపించబడిన వాదనను నివారించడం తెలివైన పని. వ్యక్తి అసంబద్ధమైన విషయాలను వదిలేయవచ్చు, ప్రత్యేకించి అవి దీర్ఘకాలంలో పట్టింపు ఉండవు మరియు వారు వాటిని అస్సలు గుర్తుంచుకోకపోవచ్చు.

10. భవిష్యత్తు

భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందడం పూర్తిగా సాధారణం, మరియు పని చేయడానికి ఒక సాధారణ ప్రణాళిక మరియు లక్ష్యాలను కలిగి ఉండటం సరైందే, కానీ భవిష్యత్తు గురించి అతిగా చింతించటం మరియు ప్రస్తుత క్షణం యొక్క ఆనందాన్ని తిరస్కరించడం "ఉత్పాదక" కాదు.

2023 సంవత్సరానికి మాగుయ్ ఫరా జాతక అంచనాలు