మీరు రంజాన్ మాసాన్ని అందంతో ఎలా సద్వినియోగం చేసుకుంటారు?

మీరు రంజాన్ మాసాన్ని అందంతో ఎలా సద్వినియోగం చేసుకుంటారు?

ఉపవాసం చర్మం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, సెబమ్ స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మొటిమల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే ఇది పొడిబారడానికి మరియు దానితో పాటు జీవశక్తిని కోల్పోతుంది.

ఉపవాసం మన శరీరంలోని అతిపెద్ద అవయవం అయిన చర్మంపై సానుకూలంగా ప్రతిబింబించే టాక్సిన్స్ నుండి శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.ఇది చర్మాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు చర్మశోథ, తామర, తామర మరియు సోరియాసిస్ వంటి క్లిష్ట సమస్యల నుండి బయటపడటానికి దోహదం చేస్తుంది. మొటిమలు.

రంజాన్ మాసంలో చర్మం పొడిబారడం, అలసట మరియు జీవశక్తిని కోల్పోవడం, పర్యావరణ కారకాలు, తప్పుడు రోజువారీ అలవాట్ల అభ్యాసం మరియు సంరక్షణలో నిర్లక్ష్యం కారణంగా ఏర్పడుతుంది.

పవిత్ర మాసం అంతటా మెరిసే చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి తప్పనిసరిగా వర్తించవలసిన ఉత్తమ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా కడగకండి:

ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల ఎక్కువసేపు ఉపవాసం ఉన్న సమయంలో తాజాదనాన్ని అనుభూతి చెందుతుంది, అయితే ఈ ప్రాంతంలో అధికంగా ఉండే సహజ నూనెలు చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు రక్షిత పాత్రను పోషిస్తాయి, కాబట్టి, కడిగితే సరిపోతుంది. ఉదయం మరియు సాయంత్రం మాత్రమే ముఖం, మినరల్ వాటర్ స్ప్రే యొక్క ఉపయోగం రోజులో తాజాదనాన్ని పొందేందుకు ఉపయోగించబడుతుంది.

చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి

కాలుష్యం, దుమ్ము, మేకప్ యొక్క జాడలు మరియు దాని ఉపరితలంపై పేరుకుపోయిన స్రావాల నుండి చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం దాని రోజువారీ సంరక్షణ దినచర్యలో ఒకటి. సాయంత్రం దాని స్వభావానికి తగిన క్లెన్సర్‌ను ఎంచుకోవాలని సూచించబడింది, అయితే ఉదయం ఇది చర్మాన్ని నీటితో మాత్రమే కడగడానికి సరిపోతుంది.

రోజుకు రెండుసార్లు మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి

ఎక్కువ గంటలు ఉపవాసం ఉన్న సమయంలో, శరీరం నీటి కొరతతో బాధపడుతుంది, ఇది చర్మంపై నిర్జలీకరణంలో ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది దాని తాజాదనాన్ని కోల్పోతుంది. దాని స్వభావానికి సరిపోయే మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం.ఈ కాలంలో పొడిబారిన పెదవుల కోసం మాయిశ్చరైజింగ్ బామ్‌ను ఉపయోగించడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

విటమిన్లు అధికంగా ఉండే సీరమ్‌లను ఉపయోగించండి

రంజాన్ మాసంలో, ఉపవాసం ఉన్న సమయంలో చర్మంలో విటమిన్లు చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు, ఇది దాని తాజాదనం మరియు ప్రకాశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, విటమిన్లు "A", "C", "E", సమృద్ధిగా ఉండే సీరమ్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది. మరియు నిద్రపోయే ముందు చర్మానికి "D" అప్లై చేయాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం తాజాదనాన్ని సాధించడానికి.

బాదం నూనెతో కళ్ల చుట్టూ మసాజ్ చేయండి

బాదం నూనెతో కంటి ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల నిద్రలేమి మరియు అలసట కారణంగా ఏర్పడే నల్లటి వలయాలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.

నిద్రించడానికి తగినంత సమయం కేటాయించండి

రాత్రిపూట కనీసం 7 గంటలు నిద్రపోవడం రంజాన్ మాసంలో శరీరం మరియు చర్మ సౌలభ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన వాటిలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చర్మం సరిగ్గా పునరుత్పత్తి మరియు కోల్పోయిన శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.

రోజ్ వాటర్‌ను చర్మానికి ఆదర్శవంతమైన తోడుగా స్వీకరించడం

రోజ్ వాటర్ అదే సమయంలో చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు రోజ్ వాటర్‌లో నానబెట్టిన కాటన్ ముక్కతో రోజుకు చాలాసార్లు చర్మాన్ని తుడిచివేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది నిర్జలీకరణం మరియు ఒత్తిడితో బాధపడుతున్న చర్మానికి తాజాదనాన్ని మరియు తేమను అందిస్తుంది.

2023 సంవత్సరానికి మాగుయ్ ఫరా జాతక అంచనాలు